绚烂不止今夏，远梦始于新秋。暑意渐消，凉风初起，为了帮助同学们更好地适应新学期的校园生活，促进心理健康发展，9月2日下午，罗山县彭新镇曾店小学开展了心理健康教育活动。本次活动旨在让学生了解心理健康的重要性，增强心理健康意识，帮助学生掌握一些调节情绪、缓解压力的方法，并培养学生积极乐观的心态，提高应对挫折的能力。
此次，我校心理辅导老师郑玲老师以“阳光心理，健康人生”为主题，结合小学生喜闻乐见的游戏、图片、视频、故事等内容为我校学生开展了有关的心理健康活动课。
郑老师精心准备的图文并茂、生动有趣的心理健康课件，内容涵盖了心理健康的定义、缓解心理压力的途径等多种实用技巧。通过丰富的案例分析和互动问答，学生们在轻松愉快的氛围中，对心理健康有了更直观、更深入的理解。
环节一：郑老师通过事例教育学生正确认识什么是心理健康？帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，培养他们积极向上的心态和良好的品德。
环节二：郑老师教育学生学会表达自己的情绪的第一步是认识并整理自己的情绪，第二步是清晰的说出自己的情绪，第三步要提出表达情绪之后的期待。帮助学生了解自己的情绪和心理状态，掌握有效的情绪管理和应对压力的方法，提高心理韧性和适应能力。
环节三：郑老师教育学生学习理解良好的沟通的重要性及学会如何进行沟通的方法。旨在教授学生情绪管理的方法，帮助他们识别和表达自己的情绪，学会用积极的方式应对不良情绪。
环节四：郑老师引导学生说出自己的心里话。引导学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，从而更好地认识自己，树立正确的自我观念。
秉持“以德育人，心德并重”的教育理念，郑教师将积极品质的培养主动融入教育教学活动中，支持学生积极品质的养成，促进“德育”与“心育”的融合，有效提升心理健康教育的实际效果。
本次心理健康开学第一课的学习，不仅缓解了学生的心理压力，使学生学会了舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信，学会了自我控制，克服诱惑，活在现实当中，还提高了师生对心理健康问题的关注度和重视度。更重要的是，学生们开始学会悦纳自我、关注内心的声音，为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。
打开心灵的窗户
埋下一枚阳光种子
让情绪充满阳光
让生命充满温暖
让每位学子向阳生长
学履不停，行而不辍，相信曾店小学的教师们和学生们会以崭新的姿态砥砺奋进、笃行致远，绽放自己的风采。
图文：刘叶
初审：王龙
终审：张骏
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