亲爱的家长朋友：
你们好！
进入秋季以后早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。锦绣前程幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意：
饮食方面
孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“秋乏”影响孩子们的食欲哦~
1. 幼儿对环境的适应需要一个过程。
天气骤降，早晚温差大孩子可能会出现不适应的现象，个别孩子还会因为穿衣不当着凉，建议家长可以给孩子适当增添衣服，加强锻炼，增强体质，在家时爸爸妈妈可以多陪宝贝们做亲子运动游戏，或者户外活动，如：骑车、跑步比赛、拉伸运动、跳远、平衡木等等。鼓励孩子多吃蔬菜、水果，多喝牛奶，多吃蛋白含量高的食物也可以增强体质哟。
上学路上家长朋友们可以做好宝贝的保暖措施，给宝宝披个小外套，以防风吹着宝宝着凉，以防冷风吹到宝贝引起咳嗽。老师值午睡时也会随时关注宝宝们有没有踢被子，有没有趴着睡、蒙头睡，都会随时随地纠正宝宝们睡觉不良行为。
2. 饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。
秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
爸爸妈妈可千万要管住宝贝哟，不能让宝贝们吃烧烤、火锅、麻辣烫、肯德基、麦当劳、冰淇淋、巧克力（及其高糖食物）、蛋糕、面包，还有各种大大小小的零食，添加剂又多，没什么营养价值，宝贝们毕竟还小，肠胃功能没有大人那么好，不好消化也吸收不了，对身体还没有什么好处。
3. 增加活动量，及时补充幼儿的饮食。
调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些蔬菜、香蕉、喝蜂蜜水等。
幼儿园会每天带领宝贝们进行户外活动，动静结合，里外结合，无时无刻都在运动中成长，孩子运动量够了，跑、跳、爬消耗的体力多了，才能吃饭香香，身体棒棒。
穿衣注意事项
1.合理增加衣服，避免孩子稍微一活动出汗后立即脱衣、摘帽，防止受凉。
卫生保健方面
1.勤洗澡，手，天气变冷，保持良好的卫生习惯。
2.保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。
家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。
3.注意盖被和晒被。
气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。周末时一旦遇上太阳天气，请一定为孩子晒晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。
4.坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。
早晚温差大，请宝贝们注意保暖，按时来园，暖心的保育老师会保障宝贝们每一餐和喝的每一口水都是暖暖的~💗
