新学期的开始，小班的小朋友们即将迈出他们人生中重要的一步。离开熟悉的怀抱，踏入一个全新的世界——幼儿园，每个孩子都会面临不同程度的分离焦虑。
家长需要理解并掌握应对策略，帮助孩子快速适应集体生活。别急，让我们一起助力宝贝轻松过渡！
一、分离焦虑的理解
分离焦虑是指孩子进入幼儿园和家长之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安的情绪和行为。不仅幼儿会有这种现象，有时候家长也会伴随着焦虑，那么应该如何温柔地化解它，将是我们共同的课题。
二、分离焦虑的表现
1.怕生，躲避新环境和人。
2.强烈反抗，如哭闹、打人。
3.情绪不稳定，如早上哭闹不来幼儿园，晚上做梦哭闹。
4.生理反应，如尿裤子、尿床。
5.体质敏感，易生病。
6.能力倒退，如以前会做的事情可能不会做了。
7.撒谎（假想），如说被小朋友打，被老师骂……
幼儿的这些表现都是正常现象，家长们一定要敏锐的看到孩子的心理需求，正面引导。耐心抚慰孩子，给孩子足够的安全感和支持。
三、入园焦虑的原因：
1.环境变化带来的焦虑。
2.作息变化带来的焦虑。
3.对自理能力要求的变化带来的焦虑。
四、缓解焦虑小锦囊
1️⃣通过阅读绘本等方式，给孩子建立入园期待。
2️⃣调整作息时间，养成早睡早起的好习惯。
3️⃣在家中培养孩子的基本生活技能和独立性，如独立进餐、穿衣等。
4️⃣学会表达需求
可有意识地让孩子做这方面的练习。当想上厕所时，要说：“老师，我想上厕所。”当不舒服时，要说：“老师，我身体不舒服。
告诉孩子，当自己需要老师帮助的时候就要勇敢地说出来，特别是如厕和感觉身体不适时，学会让孩子表达需求。
5️⃣拥抱承诺，注重告别的仪式感
告别时，给个拥抱，说清去向和归时，让孩子有期待。信守承诺，不偷偷走，培养孩子信任。按时接送孩子，让他安心，这样孩子更容易接受分离。
6️⃣允许孩子哭泣，正确表达情绪
孩子想哭就让他痛痛快快地哭吧，告诉孩子我知道你现在很伤心，因为你想妈妈了，妈妈永远爱你。当孩子的情绪得到理解和支持时他们才会重拾面对陌生环境的信心！
7️⃣积极的心理暗示
放学后可以这样问孩子：今天幼儿园有什么开心的事情发生呀？认识了几个新朋友呢？老师带你们做了什么有趣的游戏……
引导孩子回忆幼儿园里的趣事帮助孩子建立积极的情感体验让孩子对上幼儿园产生期待。
每一种期待都与爱有关
愿所有的美好都如期而至
各位爸爸妈妈们
为了宝贝顺利入园准备起来吧
孩子的成长并非一朝一夕
相信孩子同时等待孩子的点滴进步
让我们携手做最美守护人共同守护孩子的健康成长
......
