家庭医生签约服务动态“十公开”
2024年9月
为进一步落实“四送四进四提升”健康促进行动，推行家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”，深化医防协同、医防融合，推动家庭医生服务高质量发展，桃园北区社区卫生服务站按要求开展家庭医生服务动态“十公开”活动。
现将2024年9月份活动内容公布如下：
一．本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒。
白露
每年9月7~9日，太阳位于黄经165°时是白露节气，白露是二十四节气中的第十五个节气。《月令七十二候集解》中说：“白露，八月节。阴气渐重露凝而白也。”如果说立秋时天气仍是热浪汹涌，白露则是缓缓迈入仲秋，夜晚有些凉意，草木上开始有白白的露水，因而得“白露”美名。《诗经》中也有名句：“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”“白露为霜”的霜，非霜降之霜，而是气温骤降，清露凝结。
人们爱用“白露秋分夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。此时，天高云淡，气爽风凉，可谓是一年之中最可人的时节。微微带着些凉意的空气中，从早到晚都浮动着桂花的清香。和缓的风吹出了一片属于秋天的颜色，露珠晶莹剔透，经过一个春夏的辛勤劳作之后，人们也迎来了收获季节。
【白露养生】
“一场秋雨一场凉，一场白露一场霜。”白露是一年中昼夜温差最大的节气。这时冷空气活动频繁，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节要多注意保暖，饮食应当以健脾润燥为主。
养肺润燥
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，可适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等；多饮水，保持呼吸道与肺部湿润。
早晚注意保暖
谚语云：“白露身不露，寒露脚不露。”就是提醒大家白露过后，天气就进入典型的秋天，早晚温差大，要添加衣服，注意保暖。
温水泡脚，补养肾气
从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，晚上用温水泡脚，可以补养肾气，驱除寒冷，促进新陈代谢，有利于睡眠。
动静结合，调养心神
白露是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。秋季容易出现低沉情绪，在进行运动锻炼的同时，还应注意心理养生，保持愉快的心情。
秋分
每年9月22~24日，太阳位于黄经180°时是秋分节气，秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是天气由热转凉的分水岭。《月令七十二候集解》说，“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”秋分被认为是昼夜均等，寒暑平衡的中间点，是“平分秋色”之时。
从秋分开始，风和日丽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是一派瓜果飘香谷满仓的丰收景象。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”明确了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”，则反映出江南地区播种水稻的时间。这是一个疏朗的好时节，暖阳与凉风共享寒暑，黄叶与蓝天平分秋色。匆匆奔波的你也该停下脚步，去秋天中分一半柔情与多彩，为生活添上明媚的颜色。
【秋分养生】
秋分时节已真正进入秋季，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。
起居：早睡早起，注意保暖
《黄帝内经·素问·四气调神大论》记载：“秋三月……早卧早起，与鸡俱兴。”秋分以后，气候渐凉，早卧以顺应阴精的收藏，以养收气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。
运动：以轻松平缓项目为主
秋高气爽，也是锻炼的好时节。但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，运动也应遵循这一原则，宜选散步、登高等轻松平缓、活动量不大的项目。
饮食：清润、温润为主
秋分节气来临，天气干燥，人们的身体很容易缺水，从而开始“秋燥”。秋分的“燥”不同于白露的“燥”，秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是温燥，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物。
理疗：秋分艾灸，防病保健
秋分过后，天气逐渐转凉，此时艾灸可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。
精神：保持神志安宁
《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。”秋分时的情绪养生十分重要，应培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。
重点关注疾病提醒
九月节气有白露和秋分，有文言：白露秋分夜，一夜凉一夜。此时节白天尚热，昼夜温差较大。文东办事处诚基中心社区卫生服务站家庭医生在此提醒广大居民：请关注天气变化及时增减衣物，同时还要做好流行性感冒、诺如病毒胃肠炎、手足口病、乙脑、秋季腹泻病等传染病的预防工作。
二．本月老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作安排
辖区65岁及以上建档老年人查体工作已开展，携带身份证和至少准备1个可以长期联系的电话号码，以便通知领取查体结果、预约下次体检或随访服务之须。
查体时间:每周二上午8:00-10:00
查体地址：文东办事处诚基中心社区卫生服务站。
预约查体电话：86977665
社区查体结果反馈时间查体结束一周以后可到我社区领取查体报告纸质版，或下载爱山东APP查询。
紧急转诊：
1.血压：收缩压大于等于180mmHg或舒张压大于等于110mmHg
2.空腹血糖：大于等于16.7mmol/L或小于等于3.9mmol/L
3.慢病人群随访：连续两次随访出现血压或（和）血糖控制不满意情况
三、儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式
辖区居民可至东关办事处社区卫生服务中心预防接种科预约接种流感疫苗等。
疫苗接种时间：儿童预防接种每周一至周五上午8：00-11：00（法定节假日除外）。成人接种每周一，周二，周三，周五下午1：30-4：00，周六上午8-11：00（不含新冠，法定节假日除外）。成人新冠周四下午1：30-4：00（法定节假日除外）咨询电话：86972337
成人携带身份证；儿童需携带儿童户口本或身份证、儿童《预防接种证》，在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。流感疫苗每年10月-次年2月份接种。
四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式
社区九月不开展健康教育宣传，望居民间告知免跑空
五．本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排。
持续开展签约患者履约工作，结合社区公共卫生服务及巡诊义诊等方式进行，根据家庭医生团队慢病随访进行居民签约、履约等相关工作，并继续为失能、半失能及失智的老年人开展家庭医生巡诊工作及健康咨询。
六、上月健康积分（健康达人）排名及总体兑换情况；上月签约居民主动咨询、主动健康监测和机构就诊、转诊情况
我站为倡导健康文明生活方式，帮助辖区居民建立科学、文明、健康的生活方式，提高辖区居民健康素养水平，减少疾病负担，提升居民生活品质和幸福指数，特别推出“健康积分”管理模式，用积分记录健康，用积分兑换健康服务。
居民在领取健康积分兑换卡后，在每次参加健康活动时，如参与健康教育讲座、慢性病随访、居民健康档案复核、健康体检、疫苗接种等活动携带健康积分兑换卡，根据相应的健康项目可获得对应健康积分。小积分兑换大健康，让每一次健康行为变得可量化、可累积和可兑换，不仅促进居民健康理念的转变、健康意识的增强及健康生活习惯的养成，对于医务人员了解辖区居民的整体健康水平也起到了良好的促进作用。
七、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排
诚基中心社区卫生站隶属历下区第二人民医院
特色科室专家和医联体上级医生坐诊
八、最新开展或引进的特色技术、中医适宜技术等
经络是气血运行之通路，经络通畅，气血才能正常运行。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致疾病的发生，此时科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。而艾灸散寒除湿的功效非常显著。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以梳理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。一般而言，体质虚寒的人尤其适宜艾灸。而且艾灸除了保健养生，还可以预防一些季节性疾病。
九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒
国家基本公共卫生服务项目政策解读
1、什么是国家基本公共卫生服务项目？
国家基本公共卫生服务项目，是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。
2.谁能享受国家基本公共卫生服务项目？
凡是中华人民共和国的公民，无论是城市或农村、户籍或非户籍的常住人口，都能享受到国家基本公共卫生服务。
3.谁来提供基本公共卫生服务？
基本公共卫生服务主要由乡镇卫生院、社区卫生服务中心（站）、村卫生室等基层医疗卫生机构和其他项目实施单位提供。疾病预防控制中心、妇幼保健院、卫生监督所等专业公共卫生机构提供技术指导。
4.居民享受基本公共卫生服务需要付费吗？
基本公共卫生服务项目所规定的服务内容由国家为城乡居民免费提供，所需经费由政府承担，居民不需付费。
国家基本公共卫生服务项目，是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容，是深化医药卫生体制改革的重要工作。是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。开展服务项目所需资金主要由政府承担，城乡居民可直接受益。
十、群众关心和上级安排的其他事项
我站将继续开展“四送四进四提升”健康促进行动包括：开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法，进机关、进校园、进社区活动。着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康山东全民共建共享成效，将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边。