九月至，秋风起。宜想念，宜相见。期待了一整个夏天的孩子们，我们终于要见面啦~不知道在开心激动之余，你是否也感到，一丝丝紧张、焦虑、不知所措？开封市祥符区实验中学心灵驿站为大家带来了一份开学心理适应攻略，助力大家一键切换“王者模式”。
新生活，“心”适应
环境的变化会让我们最直观的感受到生活的不适应，与心环境建立联系是我们最先要做到的。
1.熟悉周围环境：入学后，利用课余时间将校园每一个角落熟悉一遍。
2.保持开放心态：面对语言、饮食、管理模式等方面的变化，尝试去接受和适应，而不是一味的排斥抱怨。若遇到难以调节的问题，及时向班主任或心理咨询室寻求帮助。
新学习，“心”规划
与小学相比，中学的学习内容及方式等都发生了变化，因此，学习适应也是新生常见的问题。我们可以这样做：
1.制定学习计划：制定计划的原则是一个大目标和无数个小目标。首先要有一个具体的大目标，例如这一学期要达到的，然后将目标分解成无数个小目标，小目标要根据实际情况制定具体措施。
2.培养积极主动学习心态：提高学习自主性，积极参加有意义的学校社团活动，培养自己各方面的能力，面对困难与挑战要相信自己有能力克服，并相信自己能够取得进步和成功。
新关系，“心”相近
新学期，新环境，人际交往的大门也同时向我们敞开，那么， 我们该怎么做呢？
1.主动沟通：首先，我们要主动与同学、老师互动。尝试去准备一些你在假期里的所见所闻、怪事趣事、所学所得和你的新同学分享，这样可以帮助我们更快适应校园生活。
2.用心维护：其次，我们的朋友关系也需要维护，在对方困难的时候支持TA，在对方脆弱时陪伴TA，在对方有心事时倾听TA...不要因为关系好就肆意打击，更不要在公共场合随意贬损。不因关系好而随意怠慢，才会让我们的友谊更长久。
3.把握分寸：另外，我们要注意把握分寸，守住人际交往的点。就像冬天的两个刺猬一样，离得太远会感觉寒冷，但靠得过近又会互相伤害，人与人之间的相处也要把握好分寸。
已经开学，希望各位同学、家长、老师一起面对、适应、改变，用步步高升的状态迎接新的挑战，同时也希望七年级学生们能顺利度过升学衔接阶段，开启愉快的校园生活。