入园分离焦虑，就是指宝贝进入幼儿园和父母之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每位宝贝都会面临一次入园分离焦虑。

        所以我们特别准备了一份“新生、老生入园小贴士”，帮助爸爸妈妈和孩子共同缓解入园焦虑，顺利适应幼儿园生活。

心理准备篇（幼儿）

01

亲子阅读，缓解焦虑

      绘本是孩子们探索世界最直接的方式，家长们可以拿起这些色彩斑斓的书本和宝贝们一起翻开，帮助孩子们了解幼儿园的一日生活。

02

熟悉环境，增加期待

       我们还可以手牵手，带着宝贝们去踩一踩幼儿园门前的那条“秘密小路”，让宝贝们熟悉下幼儿园的路线，并对幼儿园充满期待和好奇！还可以和宝贝们一起浏览幼儿园各种各样的丰富活动，这可以让宝贝们对幼儿园有更加直观和亲切的认识，能激发他们对幼儿园的向往，让入园的日子变得更加轻松愉快哦！

03

认识朋友，喜欢集体

       嘿！宝贝们，小区里一起玩耍的小朋友说不定就是你的同学哦~宝贝们可以自己去找小区里的朋友跳跳舞、玩玩游戏，这样呀，宝贝们就会慢慢发现，和朋友们一起玩，原来比一个人玩还要开心好多倍呢！ 用这样的方式，让宝贝们认识朋友，喜欢集体！

心理准备篇（家长）

01  正确面对分离焦虑

       孩子入园必定会经过一个适应期，因为孩子存在个体差异，适应的时间长短也有所不一，孩子会慢慢调节适应，请您不必过于担心。相信幼儿园、配合幼儿园，小朋友们一定能顺利度过入园关键期，快速适应幼儿园生活。

02

加强沟通，积极应对

       与孩子进行正面沟通，入园前，多与孩子交流幼儿园的话题，了解幼儿园，激发孩子入园欲望。入园后，多交流幼儿园里接触的新事物，发生的开心事以及结交的新朋友等问题。家长要充分相信教师的专业素养和孩子的适应能力，给孩子正面积极的影响。

03

坚持送孩子来园

       面对新的环境、新的朋友，还有那些班级里的小规矩，他们的小小心灵里难免会出现一些情绪上的小浪花。这时候爸爸妈妈要坚持送幼儿来园哦，这就是给宝贝们最坚定的支持！

生活准备篇

01

调整作息，为入园做好前期准备

       合理安排作息时间，早睡早起，按时午睡，帮助宝贝循序渐进地适应幼儿园作息，固定的作息时间可以让幼儿有足够的精气神来适应入园新生活。

02

鼓励幼儿独立吃饭

       鼓励孩子用勺子独立吃饭，将进餐的快乐留给孩子，爸爸妈妈只需要耐心地在一旁看着，给宝贝足够的信任和鼓励，相信每个孩子都会吃饭棒棒棒！

03

鼓励幼儿独立如厕

       独立如厕是孩子最基础的自理能力，能够独立如厕的孩子，入园后会更从容，过渡期更短。

小班幼儿：教会孩子清楚地表达自己的如厕想法，并指导独立如厕，会脱裤子、提好裤子并进行练习。

       教宝宝大胆地表达自己想要尿尿/拉臭臭的需求，告诉宝宝“如果尿在身上了，要马上告诉老师”。

04

鼓励幼儿独立午睡

       为了让宝宝能够精神满满地参与各类活动，避免因原有的“生物钟”在幼儿园集体午睡时出现“睡不着、入睡晚”、“睡不醒、起不来”的现象导致情绪不佳，爸爸妈妈一定要帮助宝宝调整作息时间，周六周日也坚持，适应幼儿园生活。

       在分离焦虑这事上，家长们只要用对方法，小朋友哭哭闹闹也真的可以缓解。自己的笑容是对宝宝最大的鼓励，宝宝也会在一段时间内获得了足够的安全感后，分离焦虑期也就平稳度过了。

       进入幼儿园，是宝贝们从家庭走向社会的第一步，也是宝贝们体验集体生活的开始。作为家长，您第一次与宝贝体验着分离，我们知道您有很多牵挂与不舍，请您放心，我们会用满满的爱意，将孩子们悉心呵护，让新生的嫩芽在武幼爱的滋养下阳光成长。