本周食谱
星期一
早餐：牛肉面条 蒸胡萝卜
间餐：梨 桂圆
中餐：黑芝麻饭 红烧肉 素炒花菜 紫菜虾米汤
午点：甜牛奶 腰果
星期二
早餐：杂酱米线 盐水黄豆
间餐：西瓜 红提
中餐：大米饭 莲藕炖排骨 狼牙土豆
午点：蒸玉米
星期三
早餐：南瓜小米粥 煮鸡蛋
间餐：香蕉 苹果
中餐：燕麦饭 鱼香肉丝 手撕莲花白 青菜汤
午点：芦荟酸奶 奥利奥威化饼
星期四
早餐：扒肉饵丝 卤海带
间餐：柚子 火龙果
中餐：大米饭 番茄牛腩 两亩地 茴香汤
午点：纯牛奶 红枣
星期五
早餐：吐司 热牛奶
间餐：圣女果 哈密瓜
中餐：紫米饭 红椒炒肉 蒜泥小瓜 白菜汤
午点：旺仔牛奶 珍珠小蛋糕
营养分析
本周每位幼儿每日平均摄入热量为1084.10千卡，其中蛋白质每日平均摄入35.94克，碳水化合物154.60克。
3-6岁幼儿三大营养素占比为：蛋白质12%-15%，脂肪30%-35%，碳水化合物50%-60%。
本周幼儿两餐两点三大营养素占比为：蛋白质13.06%，脂肪30.75%，碳水化合物56.19%。
本周其它摄入钙、铁、维生素等微量元素均达到推荐摄入量。
保健小知识
编辑：周孟
审核：张怡