亲爱的家长朋友们:
您好！
感谢您一直以来对学校工作的支持！
为了进一步贯彻落实 “双减”和“五项管理”的相关规定，遵循学生发展规律，唤醒学生发展潜能，促进“五项管理”落地生根，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水平，提高教学质量，现将我校落实“双减”工作、“五项管理”措施告知您，愿我们相互配合，共同为学生的健康成长助力!
“双减”是指：减轻义务教育阶段学生作业负担和减轻学生校外培训负担。
“五项管理”是指：加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。
其核心内容是：有效减轻学生的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德、智、体、美、劳全面发展。
一、加强作业管理，提高学生学习效率。
学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，向家长倡议：
1.培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。
3.建议您不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
二、加强睡眠管理，促进学生身心健康。
我校将从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间，学生上午上课时间为8：20，提醒学生不要早到校。学校提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，请您监督孩子不晚于21：00上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下:
1.家长统筹安排孩子回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
2.帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.为孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
三、加强手机管理，养成学生良好习惯。
为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校（班主任）提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1.加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
2.以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，不沉溺于手机中，指导孩子合理作息。
3.丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操；节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。
四、加强读物管理，养成学生积极品质。
学校禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，为了激发每位同学的阅读兴趣，特向家长倡议如下:
1.发挥家长在学生课外阅读中的积极作用，营造家校协同育人的良好氛围。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子积极参加学校组织开展的形式多样的阅读活动。
4.建议孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化，兼顾课外读物的学科、题材、风格、表现形式，贯通古今中外。
五、加强体质管理，铸就学生健康体魄。
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，开足开齐体育课，全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的大课间活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：
1.引导孩子积极参加体育锻炼。请您选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。同时，要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
2.关注学生身体健康。孩子的健康永远是第一位，请您多关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有特殊情况的，请主动向学校及班主任说明是否能够参加体育课锻炼，以防止意外事故的发生。
3.保持电话畅通。请您保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“双减”和“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们家校携手，互相配合，做好“双减”和“五项管理”工作，为学生的健康成长保驾护航。
西安市灞桥区官厅小学
2024年9月3日