为进一步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，推行家庭医生服务“六个拓展”、“三个延伸”，结合实际，严格落实推进家庭医生服务“十公开”活动。
白露
白露是二十四节气之一，是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露节气基本结束了暑天的闷热，是秋季由热转凉的转折点。秋季的前两个节气立秋与处暑，还是酷热天气，因太阳所带来的热力未减弱。随着进入深秋，气候由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。
起居养生
“白露秋分夜，一夜冷一夜。”人们需要根据天气变化及时添加衣物，尤其是老人、小孩或者免疫力弱的人群，更要适时加衣，以防着凉感冒。白露节气起居上应做到早睡早起，“早睡”可调养人体中的阳气，而“早起”可舒展肺气。天气渐凉，夜间睡觉不宜开空调，要注意腹部保暖。若防护不当，寒气极易通过肚脐侵入人体。此外，进入白露之后，不要再穿凉鞋或用凉水洗脚。我们的脚是离心脏最远的地方，很容易会出现血液循环不畅的情况，而且双脚受凉后易引发感冒、消化不良、失眠等疾病。
秋分
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长 。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
起居养生
秋分养生重健脾胃，脾胃顺则身体优，而秋分节气是调养脾胃的最佳时机。秋季是胃肠疾病高发的季节，此时人的胃肠功能较弱，不宜吃太多的肉类、高蛋白食物，会增加肠胃负担，也尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果。秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分“燥”是凉燥，白露的“燥”是“温燥”，饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等。
本月重点关注疾病提醒
1、胃肠道疾病白露后往往多秋风、秋雨、台风。在这段时间容易发生的疾病主要是细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、腹泻病等肠道传染病。在夏季，人们为了防暑降温，往往生食大量瓜果。“甜蜜”的瓜果易生食，从而阻碍脾胃的运动消化功能，大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，少食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
2、心脑血管疾病昼热夜凉，气候寒热多变，许多旧病，如慢性肺病、胃病、骨关节病、心脑血管疾病等易复发。特别是抵抗力不佳的中老年人，这个时期应在日常生活中注意防护，以免早晚低温下外周血管收缩、血压升高，诱发心脑血管疾病。
65岁以上老年人（慢病患者）免费查体继续进行，于每周三来我社区早上八点空腹携带医保卡查体。体检结束后，并由家庭医生根据体检结果及健康状况对老年人进行健康指导，针对体检结果项目有异常的居民，进行个性化指导和追踪，以达到“早发现、早预防、早诊断、早治疗”的目的。
查体结果反馈：已查体的老年人于次周的周四下午以后可到本社区全科诊室领取查体报告纸质版，或下载爱山东APP查询。
咨询电话：0531-88587336
1、儿童免疫规划及非免疫规划疫苗接种，成人疫苗接种。接种时间：每周二、四、五的上午8:00-11:00（法定节假日另行通知）
2、成人疫苗供应情况：可预约接种二价、四价、九价宫颈癌疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗、乙肝疫苗、带状疱疹疫苗等。注：四价、九价宫颈癌疫苗须网上公众号上预约。
接种时间： 每周二、四、五的上午8:00-11:00（法定节假日除外）
接种须知：成人接种疫苗本人需携带有效证件身份证，儿童需携带儿童《预防接种证》。
咨询电话：0531-88581730
—姚家社区卫生服务站 宣—