安全饮食,健康相伴

糖堡幼儿园
2025-09-16
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亲爱的家长朋友们:


你们好!


   民以食为天,食以安为先。食品是影响孩子健康的最大因素之一,食品安全更是关系着每个人的身体健康和生命安全。食品卫生安全是学校安全工作的重中之重,正处于生长发育关键阶段的孩子应该均衡膳食、合理安排一日三餐,保证孩子的健康发展。


  希望家长朋友们与我们携起手来,共同学习食品安全知识,提高孩子对于食品安全的认识和了解,让孩子们健康、平安成长!


什么是食品安全?

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食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。食品安全既包括生产安全,也包括经营安全;既包括结果安全,也包括过程安全;既包括现实安全,也包括未来安全。

食品安全五大要点

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保持清洁


1.勤洗手,拿取食品前后要洗手,准备食品前后也需要洗手,便后要洗手。


2.餐具厨具要清洁,冲洗餐具、厨具用流动、安全的水进行清洁,并定期进行餐具厨具消毒。


3.厨房环境要清洁,避免虫鼠等其他动物进入厨房或者接触食物。

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食物要彻底做熟


1.烹调食物时应煮熟、煮透。正确的烹调方法和适当的烹饪温度,可以杀死几乎所有的有害微生物。


2.再次食用时要彻底加热。

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生熟分开


1.生的肉、禽、海鲜等需与熟食分开。


2.处理生的食物要有专门的器械和用具,生熟分开使用。


3.使用器皿储存食物时,应避免生熟食物接触。

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保持食品的安全温度


1.熟食在室温下不得存放超过2小时,所有熟食及易腐烂的食物应冷却至室温后,及时冷藏。


2.即使在冰箱,也不能过久地存储食物,避免滋生过多细菌。


3.冰箱应该定期进行清理,保证冰箱内的清洁。

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保证安全的水和原材料


1.选择新鲜的蔬菜水果,有益健康的食物,并进行适当的清洗或削皮,以降低风险。


2.食物制作过程中,使用安全的水,包括清洗蔬菜、加工食物、清洁烹饪餐具,以及保持手部卫生。


3.不吃超过保鲜期的食物。

常见食品安全误区

用甜饮料解渴,餐前必喝饮料



   甜饮料中含糖达10%以上,饮后具有饱腹感,妨碍正餐时的食欲。如要解渴,最好饮用白开水。


好热闹喜聚餐

每当节假日,三三两两到餐馆“撮一顿”,或亲朋好友在家聚餐又热闹又便于交流感情,但这样做不利于健康,不符合饮食卫生,分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。

用毛巾擦干餐具或水果

  人们往往认为自来水是生水、不卫生,因此在用自来水冲洗餐具或水果后,常常用毛巾擦干。这样做看似细心,实则反之。用毛巾擦干餐具或水果,很有可能会把细菌带到水果上。

垃圾食品我知道。

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健康饮食好习惯

饮食不能太单一,需要多变换花样,做到品种多、荤素搭配合理,这样可以增加小朋友们的食欲,提高对营养的吸收率。

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注意补充水

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孩子们要多喝白开水,不要等口渴的时候再喝白开水。喝水应多次少量,如果一次性大量饮水,会淡化胃酸,不利于消化食物。

食物要新鲜干净卫生

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采购食品原材料的时候,要注意新鲜程度和保质期。烹饪蔬果前要仔细清洗,生熟食物应分开进行烹饪,不要长时间将食物存放在冰箱,最好即买即吃。

三餐要准时

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胃肠喜欢有规律的工作,到点分泌消化液,因此要养成一日三餐准时有规律,健康的饮食才是健康的基础。

朵朵一班

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果果一班

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果果二班

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状状一班

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状状二班

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饮食健康千万条,


食品安全第一条!


愿每位家长及幼儿


从你我做起,


关注食品安全,


养成好的饮食习惯,


让美好“食”光


安全相伴!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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