相对于爸爸妈妈关心的食品安全、营养，宝贝们更关心的则是食物的味道：毕竟，能让同学们有食欲，主动吃光光饭菜，他们才能吸收到食物中的所有营养，健康长高高。
我们的食物色香味俱全，一周食谱中荤素搭配，不但营养齐全，而且能让宝贝们胃口大开。
让我们一起来看看双佳幼儿园营养又美味的本周食谱吧！
周一
美味早餐：小米粥 小馒头 鸡蛋
营养午餐：肉炒黄瓜玉米火腿肠 清炒菊花白 排骨海带汤 米饭
能量加餐：酸奶 薄饼
周二
美味早餐：三鲜面
营养午餐：肉末蒸蛋 肉炒千张胡萝卜 青菜鱼卷汤 米饭
能量加餐：哈密瓜 海苔饼
周三
美味早餐：水饺
营养午餐：排骨炖土豆 清炒的大白菜 瘦肉紫菜鸡蛋汤
能量加餐：西瓜 薄饼
周四
美味早餐：绿豆汤 馒头
营养午餐：肉炒香干 清炒三丝 排骨冬瓜汤 米饭
能量加餐：酸奶 薄饼
周五
美味早餐：肉丝面
营养午餐：肉炖粉条 肉末蒸蛋 三鲜汤 米饭
能量加餐：手撕面包
一日三餐要重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。
忌食冷食物，天气乍暖还寒，不喝冷饮、不吃冰淇淋。从冰箱箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。
