“双减”政策自2021年颁布实施以来，已有近三年。为全面贯彻落实教育部关于加强中小学生“作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理”（以下简称“五项管理”）通知精神，进一步规范学校办学行为，减轻学生课业负担，培养学生健康、科学、良好的学习和生活习惯，促进学生身心健康成长，落实立德树人根本任务。学校、家长可以怎么做，一起来看看吧！
一“双减”政策
什么是“双减”政策？
“双减”是指：减轻义务教育阶段学生作业负担和减轻学生校外培训负担。
学校正在这样做：
1.作业辅导 暖人心
作业是学校教育教学管理工作的重要环节，学校根据孩子们的年龄特点、学科特点，做到分类、分层布置作业，鼓励弹性和个性化作业。同时将家务劳动、综合实践及体育活动等纳入家庭作业内容，安排好课后延时服务课表，指导学生进行自主学习、课外阅读。学校有作业布置公示栏，每个班级都有作业布置登记表，做到作业的公开、透明化。让孩子们尽量在学校课后服务时间里完成当天的书面家庭作业。
2.特色社团 助成长
除了作业辅导外，我校认真践行“双减”政策，课后服务紧紧围绕育人目标的“四好”，开设了班级普通社团，校级精品社团，如航模、编织、剪纸、足球等特色社团。
3.阳光体育 健体魄
为了进一步增强学生体质，提高阳光体育大课间的实效性，促进学校的校园文化建设，贯彻国家开展“阳光体育运动”的号召，使学生积极参与校园体育锻炼，强身健体，我校还开展了形式多样的扇子舞、跑操等大课间活动。通过一系列活动，让学生在课后服务中体验快乐，收获成长。
03家长可以这样做：
1.密切家校联系。积极参加学校活动，主动与教师沟通，了解学生的学习和身心状况，构建和谐的家校关系。
2.更新教育理念。了解孩子的身心成长规律，理性规划孩子未来发展方向，不盲目送孩子参加校外培训。
3.融洽家庭氛围。细心关注孩子思想情绪变化，倾听孩子心声，做孩子的朋友，形成良好的沟通互动模式，帮助孩子排忧解难。
4.指导学生合理用好在家时间。督促孩子按时就寝，确保充足睡眠。适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展亲子阅读等。
二、五项管理
01什么是“五项管理”
“五项管理”是指：加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。
02“五项管理”之作业管理
学校正在这样做：
1.积极改进课堂教学，提高课堂教学质量。
2.控制书面作业总量，一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。
3.要求教师认真批改学生作业并及时反馈，不让学生自批自改或要求家长批改作业。
4.教师不通过班级QQ群、微信群等平台布置家庭作业。
5.科学布置作业，倡导多元化的作业形式和具有综合实践性的作业内容。鼓励老师布置分层作业、实践性作业和个性化作业。
家长可以这样做：
1.鼓励孩子全面发展，培养多样兴趣，严格控制校外培训，避免校外培训作业给孩子造成过重负担。
2.倡导家庭开展亲子阅读、亲子劳动等有益孩子身心健康的综合类实践性活动。
3.平时多关心和关注孩子的作业情况，作业能反映孩子的学习情况和学习态度
03“五项管理”之睡眠管理
学校正在这样做：
1.加强科学睡眠宣传教育，明确小学生每天睡眠时间达到10小时。
2.班主任统筹管理每天作业总量，学校进行每周作业抽查，以保证学生有充足的睡眠时间。
3.学校定期对孩子睡眠状况进行调查了解。
家长可以这样做：
1.请家长科学合理安排孩子每日作息，养成良好的睡眠习惯，让孩子尽量21:00之前入睡，以保证孩子每日不少于10小时睡眠时间。
2.希望家长减少孩子因参加校外培训带来的过重负担，给孩子创造良好的睡眠环境，以免影响孩子的休息。
04“五项管理”之手机管理
学校正在这样做：
1.学校禁止学生携带手机、电话手表等电子设备进入校园。
2.上课期间，如有特殊情况发生，班主任将第一时间与家长联系。家长如有紧急情况需要与孩子联系，可直接联系班主任或任课老师。
3.教师不用手机布置作业，更不会要求孩子利用手机完成作业。
4.学校会通过班会等形式对学生进行科学使用手机的相关教育与指导，以培养学生自我管理能力和良好的学习习惯。
家长可以这样做：
1.家长应以身作则，言传身教，给孩子树立一个良好的榜样。科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机。
2.希望家长引导孩子尽量不带手机等电子产品（尤其是手表电话,如必须要带只保留通话功能，其他功能禁用）到学校，加强对学生使用手机等电子产品的管理，促进学生健康成长。
3.家校共育引导学生正确认识并使用网络，家长可对孩子电子产品使用进行有效管控，帮助学生形成科学使用电子产品的良好习惯。
“五项管理”之读物管理
学校正在这样做：
1.学校严格按照《中小学课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物。
2.学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物。大力倡导学生读好书、好读书的阅读习惯，并通过开放快乐读书吧、班级图书角等方式优化校园阅读环境，营造书香校园。
3.学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置。
家长可以这样做：
1.家长应在正规渠道购买有正确价值取向的课外读物，对于不适当的书籍应及时禁止孩子阅读，如暴力、迷信、宗教等内容的书籍。
2.倡导营造书香家庭氛围，保证孩子每天阅读时间不少于30分钟。
06“五项管理”之体质管理
学校正在这样做：
1.学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程。
2.落实大课间制度，每天统一安排半小时大课间体育锻炼，保障每天在校锻炼1小时；保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查。
3.每学期学校举办丰富多彩的校园体育活动，如“足球赛”“阳光体育大社团”等。
4.健全家校沟通机制，及时将孩子体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长。
家长可以这样做：
1.引导孩子养成良好的用眼习惯，监督并随时纠正孩子的不良读写姿势。
2.培养孩子养成天天锻炼的好习惯，尽量保证每日校外锻炼一小时，每周有足够的户外活动时间。
3.家长要引导孩子积极参加体育活动，让孩子在运动中强身健体，培养其勇于面对困难和挑战的好品质。同时帮助孩子掌握必要的健康知识和自我保护技能。
孩子是家庭幸福的源泉，是祖国的未来。我校将继续认真严格落实作息时间，保证学生充足的睡眠；开足开齐课程，促进学生全面健康发展；开展各种形式的活动，丰富学生校园生活。落实“双减”，推进“五项管理”，我们一直在努力！
编辑：教务处
审核：李霞 刘子萍 黎丽