福泉市乐岗幼儿园每周健康食谱不仅能够为幼儿提供身体所需的各种营养素，还能帮助幼儿养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，可以享受到美味，保持身体健康。
周一
- 早餐：杂酱粉 牛奶
- 早点：梨 红提
- 午餐：玉米米饭 莴笋炒鸡丁 粉丝娃娃菜 丝瓜鸡蛋汤
- 午点：牛奶 南瓜饼
周二
- 早餐：西红柿鸡蛋面 牛奶
- 早点：橙 西瓜
- 午餐：白米饭 什锦虾仁 焦溜豆腐 蔬菜肉丸子汤
- 午点：牛奶 紫薯馒头
周三
- 早餐：红薯小米粥 鹌鹑蛋 牛奶
- 早点：火龙果 葡萄
- 午餐：高粱米饭 清蒸鲟鱼 清炒苋菜 冬瓜鱼头汤
- 午点：牛奶 鲜肉包
周四
- 早餐：清炖鹅肉面皮 牛奶
- 早点：香蕉 哈密瓜
- 午餐：白米饭 青菜炒牛肉 脆藕炒肉 生菜猪肝汤
- 午点：牛奶 卤味（鸡蛋、海带）
周五
- 早餐：刀削面 牛奶
- 早点：苹果 沃柑
- 午餐：绿豆米饭 红烧鸭块 花甲鸡蛋羹 芸豆筒骨汤
- 午点：牛奶 桃酥
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晚餐推荐
温馨小贴士
白露保健小贴士：
白露时节，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。早晚温差较大，所以一定要注意穿衣。平时要经常开窗通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜；不要到空气污染严重的地方去；有晨雾的天气尽量不外出，更不能在晨雾中锻炼。
白露饮食小贴士：
在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食以生津润肺为主。如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、乌鸡等。还可以吃一些富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、豆芽等，以补充维生素。
来源：福泉市乐岗幼儿园保健室
编辑：黄婷婷
一审：芦珮
二审：文芳寒
三审：杨松
