亲爱的家长朋友：
您好！随着炎炎夏日的热意逐步褪去，孩子们已经踏上又一段充满挑战与希望的学习旅程。我们在关注孩子学业进步的同时，心理健康同样至关重要。为了帮助孩子们以积极阳光的心态迎接崭新的初中生活，我们希望能与您携手，共同为孩子的心理健康保驾护航。
一、关注孩子情绪变化
青春期孩子在面对新学期和新环境时，通常会出现各种焦虑的症状，如失眠、食欲不振和头痛等，这都是非常正常的现象。我们要把开学焦虑当成一种普遍现象，这是因为他们需要适应新的学习和生活环境，面对新的挑战和压力。然而，这并不意味着他们无法克服这种焦虑和困难。
心理学的研究表明，从假期状态转向有序的校园学习状态需要一定的时间，通常需要至少2周的时间。在这个过渡期中，学生们需要逐渐调整自己的身心状态，适应新的学习和生活节奏，这样才能更好地投入到学习中。因此，为了让孩子能够更好地适应新的学期，家长应该在开学后预留一段时间，理解接纳孩子的焦虑情绪，帮助孩子逐渐调整心态和习惯。
二、营造温馨和谐的家庭氛围
亲子之间的良好沟通是孩子心灵的稳定剂，家长应多鼓励孩子，要有意识地从正面去发现孩子的闪光点，肯定他的努力和进步。家庭是孩子成长的第一课堂，也是他们情感安全的重要港湾。请您努力营造一个温馨、和谐、支持的家庭环境，多与孩子沟通交流，倾听他们的想法和感受，给予他们足够的关爱与鼓励。当孩子遇到困难和挫折时，请给予耐心的引导和支持，帮助他们建立积极的应对机制，尽快调整心态投入新学期。
共同制定新学期计划
目标就像灯塔，照亮前进的方向。有目标的孩子会更有学习动力。进入新学期，家长可以与孩子共同拟定新学期计划，通过树立明确的目标，让孩子找准前进的方向，也能够消除假期结束的失落感，同时还可以使孩子对新学期产生期待和希望，从而减轻孩子的不安焦虑情绪。
家长朋友们，成功之旅往往始于一个美好的起点。在孩子的成长路上，您扮演的角色绝非是替代者、过度干预者或是挑剔的评判家。教育的真谛，绝非通过指责、漠视或体罚来彰显，而是深藏于每一次言语、行动与情感的交流之中，向孩子播撒信任、鼓励、认可、支持与引导的种子。
让我们携手并进，共同重视孩子的心理健康教育，迈好开学第一步，为孩子们的身心健康成长保驾护航！
义县大榆树堡初级中学
2024年8月27日