“暑”你动起来体魄更强健
8月17日我们参加了金华市第十届运动会打篮球比赛，篮球是一项非常有益的活动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养团队合作精神、自信心和竞争意识，我们一行人来到东阳，在这五天的比赛里，我们拼尽全力，不管最终结果是否尽如人意，但是我们都努力了。加油少年，来年再战。
“暑”你劳动的样子最美
通过做家务，我可以学习到一些生活技能和经验，同时也可以锻炼我的身体和意志力。我相信，通过在家做家务，我可以更好地理解和体验家庭生活，同时也可以为家庭做出贡献，我认为在家做家务是一种锻炼和学习的机会，做为一个家庭成员，不论应该承担起家务责任，并尽力分担家务。
“暑”你忆红色传承好精神
1937年至1938年期间，日本侵华军队在南京所犯下的严重战争罪行。据估计，在此期间有30万以上的中国平民和战俘被日军杀害。南京大屠杀是一段极其悲惨和痛苦的历史，我们应该铭记这段历史，勿忘国耻。侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆是一个严肃而庄重的地方，可以更好地缅怀历史，宣扬和平与和谐的价值观。这次给我感触很深，虽然已经不是第一次来侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆了但是这次更加触动我，我们应该尊重历史，珍视和平，并为建设一个更加美好的世界而努力
“暑”你玩艺术创意真飞扬
这次我参加了 疆浙一家亲手牵手活动，在这我认识了很多来自新疆的大哥哥大姐姐们，也了解到很多关于新疆的风土人情，我们还制作了捏泥人，哈哈哈我做的是小猪佩奇，我制作的很认真，老师还给我做了指导，捏泥人真的是一件很需要耐心的事情，还用了许多的工具才，眼睛鼻子，身体都需要不同的手法，真的很开心最终制作成功了。
“暑”你守安全自护自强
今天我学会了一项新技能，那就是心肺复苏，7月14日我们来到水董村社区服务中心，来参加应急救护培训，红十字会的医生叔叔给我们培训了心肺复苏急救的方法，医生呢对着假人做出了示范与讲解心肺复苏的主要步骤：判断：检查患者是否有意识丧失以及呼吸心跳骤停的症状，并立即开始抢救。
2. 胸外按压：将患者平放在硬质平面上，手指伸直，按压患者胸骨下半部，按压深度至少5厘米，频率为每分钟100-120次。
3. 人工呼吸：一手置于患者额部并轻轻抬起，另一手置于患者下颌处并捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入，吹气时间为1秒钟，吹气量为患者胸廓抬起为准。
4. 重复按压和人工呼吸：每按压30次，人工呼吸2次，如此反复进行，直到患者恢复自主呼吸或专业急救人员到达。大家都很认真的听着医生叔叔的讲解，生怕漏掉什么细节，因为这可是能救命的技能，接着大家就开始了实践操作，当我按压的时候仿佛感觉我真的在拯救一条生命......今天的培训课就在大家的实践操作中结束了。
这个暑假过的精彩有意义且快乐的暑假