为了更好地开展学生思想道德建设，提升学生的心理素质，帮助他们及时宣泄和释放生活和学习中的压力，促进身心健康发展。8月30日下午，朝那中心小学为全体学生开展了一场“健康减压 快乐成长”心理健康教育活动。
教育活动由学校心理健康专任教师任彩玲主讲，主要围绕什么是心理健康；如何表达自己的情绪；如何处理不良情绪三个方面进行。
环节一
通过事例教育学生正确认识什么是心理健康？帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，培养他们积极向上的心态和良好的品德。
环节二
教育学生学会表达自己的情绪。帮助学生了解自己的情绪和心理状态，掌握有效的情绪管理和应对压力的方法，提高心理韧性和适应能力。
环节三
教授学生情绪管理的方法，帮助他们识别和表达自己的情绪，学会用积极的方式应对不良情绪。比如可以适当的哭一场、可以写日记、向亲朋好友倾诉、大声唱歌等。
通过此次心理健康教育活动的开展，引导学生们在遇到不良情绪和压力时，应及时进行宣泄与释放，保持个体的情绪健康，进一步构筑小学生健康的心理环境，以便更好的面对今后学习和生活的挑战。（杨姣 报道）