为了更好地开展学生思想道德建设,提升学生的心理素质,帮助他们及时宣泄和释放生活和学习中的压力,促进身心健康发展。8月30日下午,朝那中心小学为全体学生开展了一场“健康减压 快乐成长”心理健康教育活动。
教育活动由学校心理健康专任教师任彩玲主讲,主要围绕什么是心理健康;如何表达自己的情绪;如何处理不良情绪三个方面进行。
环节一
通过事例教育学生正确认识什么是心理健康?帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观,培养他们积极向上的心态和良好的品德。
环节二
教育学生学会表达自己的情绪。帮助学生了解自己的情绪和心理状态,掌握有效的情绪管理和应对压力的方法,提高心理韧性和适应能力。
环节三
教授学生情绪管理的方法,帮助他们识别和表达自己的情绪,学会用积极的方式应对不良情绪。比如可以适当的哭一场、可以写日记、向亲朋好友倾诉、大声唱歌等。
通过此次心理健康教育活动的开展,引导学生们在遇到不良情绪和压力时,应及时进行宣泄与释放,保持个体的情绪健康,进一步构筑小学生健康的心理环境,以便更好的面对今后学习和生活的挑战。(杨姣 报道)