在时光的海岸，你如晨曦初绽的花。
眼眸里藏着星辰大海，笑容似春日暖阳融化。
小小的脚步，迈向远方，
心中怀揣无尽梦想。
愿你走过山川湖海，一路采撷希望的光。
风雨或许会来，路途或许漫长，
但勇气在你心中滚烫。向着那更美好的远方，
坚定地展开翅膀翱翔。
世界等你去探索，未来等你去点亮，
在生命的画卷上，
书写属于你的璀璨篇章。
星期一
早餐:三鲜面、五香鸡蛋
配料:面粉、小油菜、精肉、
香菇、鸡蛋、西红柿
上午点:酸奶
午餐:藜麦米饭、鱼香肉丝、素炒西葫芦
配料:大米、藜麦、精肉、木耳、
胡萝卜、笋、西葫芦
下午点:水果拼盘
晚餐:小花卷、上汤娃娃菜、蒜蓉西蓝花
配料:面粉、娃娃菜、粉丝、大蒜、西蓝花
星期二
早餐:蛋糕卷、香甜水果粥、
胡萝卜炝藕片
配料:面粉、鸡蛋、牛奶、小米、
燕麦、糯米、苹果、葡萄干、
莲藕、胡萝卜
上午点:酸奶
午餐:红薯米饭、红烧羊排、香菇油菜
配料:大米、红薯、冰糖、羊排、香菇、油菜
下午点:水果拼盘
晚餐:椒盐烧饼、西湖牛肉羹、黄瓜炝木耳
配料:面粉、椒盐、芝麻、牛肉、香菇、
鸡蛋、豆腐、黄瓜、木耳
星期三
晚餐:三鲜包子、玉米渣粥
配料:面粉、鸡蛋、胡萝卜、木耳、西葫芦
红枣、玉米渣
上午点:酸奶
午餐:小米米饭、鸡翅煲、西红柿炒鸡蛋
配料:大米、小米、鸡翅、土豆、玉米、
鸡蛋、西红柿
下午点:水果拼盘
晚餐:菠菜卷、莴笋豆干炒精肉、
鲫鱼豆腐汤
配料:面粉、菠菜、精肉、莴笋、
小香干、胡萝卜、鲫鱼、豆腐
星期四
早餐:奶香小馒头、五彩粥、
卤鹌鹑蛋
配料:面粉、牛奶、鸡蛋、大米、
木耳、西红柿、小油菜、鹌鹑蛋
上午点:酸奶
午餐:粗粮米饭、白菜豆腐烩肉圆、
芹菜炒肉丝
配料:大米、粗粮、白菜、豆腐、
精肉、土豆、芹菜、
下午点:水果拼盘
晚餐:烫面酥油饼、清汤小火锅
配料:面粉、芝麻、羊肉、金针菇、
豆腐皮、红薯、茼蒿、豆腐、
香菇、海带
星期五
早餐:丝瓜鸡蛋面、麻酱菠菜炝豆皮
配料:面粉、鸡蛋、丝瓜、麻酱、菠菜、
豆腐皮、胡萝卜
上午点:酸奶
午餐:燕麦米饭、嫩滑牛柳土豆条、
茄汁双花
配料:大米、燕麦、牛肉、土豆、花菜、
西蓝花、精肉、番茄
下午点:水果拼盘
晚餐:卤肉杂菜饭、冬瓜海米汤
配料:大米、精肉、玉米粒、鸡蛋、青豆、
西兰花、冬瓜、海米
好的美食不仅是视觉上的盛宴
也是味觉上最别致的美味
美食的意义大多不在于吃
而在于品和尝
美食会让你在品尝的时候放松心情
还会在心里上起到一种安抚作用
同时
美食因人而异
主要取决于你怎么对待它
让我们一起开启美好的味蕾体验之旅吧
