星期一
- 早餐：三明治，大米燕麦粥
- 午餐：小馒头，平菇炒肉片，素小炒，大米粥
- 午点:蒙牛🐮酸奶
- 晚餐：红豆米饭，可乐鸡腿，蒜蓉西蓝花，萝卜粉丝汤
星期二
- 早餐：葡萄干馒头，芹菜炒鸡蛋，小米粥
- 午餐：香米饭，蒜苔炒肉丝，宫保三丁，冬瓜虾皮汤
- 午点:哈密瓜🍈
- 晚餐：小热狗🌭，醋溜土豆丝，小米绿豆粥
星期三
- 早餐：油酥饼，营养疙瘩汤
- 午餐：香米饭，咖喱鸡肉🥩，素炒橄榄，绿豆甜汤
- 午点:火龙果
- 晚餐：鲜肉包子，二米粥
星期四
- 早餐：小花卷，蒜香胡萝卜🥕，大米红枣粥
- 午餐：小馒头，冬瓜粉条菜
- 午点:蛋挞
- 晚餐：香米饭，炸肉丸子，番茄炒鸡蛋，紫菜虾皮豆腐汤
星期五
- 早餐：豆沙卷，醋溜豆芽，绿豆银耳粥
- 午餐：茄丁打卤面，菜码，原汤
- 午点:香蕉
- 晚餐：蛋炒饭，小米粥
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味的同时保持健康。
想了解更多详情，请关注二幼公众号