一周营养食谱

彩霞
创建于08-31
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9月2日(星期一)


午餐:杂粮米饭、黄瓜炒鸡蛋

           肉沫豆腐、葱姜焗大虾

            纯牛奶

午点:青提

晚餐:卤鸡腿    芹菜豆干    红薯大米粥    手工牛肉莲菜大包子


9月3日(星期二)


午餐:手工馄炖、蒜蓉西兰花   红萝卜丝炒鸡蛋     牛奶

午点:苹果

晚餐:素炒银芽     排骨炖玉米      手工馒头      黑米红枣粥

9月4日(星期三)


午餐:肉丝焖面    木耳洋葱炒鸡蛋   孜然羊肉

午点:黄金梨

晚餐:干锅有机花菜     青菜豆筋    牛肉大葱馅饼    牛奶麦片粥

9月5日(星期四)


午餐:手工牛肉水饺、烧时蔬    蒸玉米

午点:香蕉

晚餐:    卤鸡肝     素炒银芽   八宝粥   豆包

9月6日(星期五)


午餐:热干面     西红柿炒鸡蛋   自制鱼丸

午点:哈密瓜

晚餐:西红柿炖牛腩   香菜拌豆腐丝    蒸花卷    芝麻汤圆



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文章由 美篇工作版 编辑制作
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