强健体魄 争当蓝色少年

　　为弘扬民族传统文化，建设优秀传统文化传承体系，促进学生身心健康，养成健康的生活方式，舒展筋骨达到健身目的。思茅区第四小学172朝阳中队在暑假中开展了——“强健体魄，争当蓝色少年”2024年暑假实践活动，以此鼓励学生坚持锻炼，享受健身带来的乐趣和益处。

　　毛泽东同志在1917年《体育之研 究》上发表过这样一段文章 “近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”

        其文章内涵是:想要让人们精神变得文明，应该先使他们的身体更强健。所以，强健的身体也是做一切后续事情的前提。

　　下面就由172朝阳中队的少先队员带领我们领略一番当代少年以良好的精神面貌，传承中华传统文化给我们带来的身心震撼吧！

　　五禽戏由东汉神医华佗创编，又称“华佗五禽戏”，距今已经有1800多年的历史。五禽戏是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的导引术，它是一种'外动内静'、'动中求静'、'动静兼备'、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。练习此功法，其益于舒展筋骨、调理脾胃等。

         快看！随着《旭日东升》武术操轻快的节奏，起式抱拳、虚步亮掌、正前踢腿、弓步冲拳、收步按掌....同学们动作标准、出拳刚劲有力、踢腿虎虎生风，一招一式充分展现出了中华少年的精神面貌。

　　武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术向导、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的向导和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。

         中华少年应有的基本素质是“强健的体魄、健康的人格、美丽的心灵”。唯健民之体魄，方强国之发展。争当“蓝色少年”，保持良好的身心健康，更好地应对生活的挑战，感受更多的幸福和快乐！