第1周(高中部)食谱

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2024年9月1日-2024年9月5日

周日-周五

午餐、晚餐小吃

热米皮/肉夹馍/卤鸭腿

肠粉/卤鸡腿

饺子

周日

豉油炒豇豆/芥蓝炒三丁

香葱炒牛排丝/干锅手撕包菜

红豆包子/京都肉饼/蒸红薯

馄饨/水煮鸡蛋/豆奶粉

黑米稀饭/玉米糁子

辣子鸡丁/娃娃菜烧粉条

小酥肉/鱼香茄子/芽豆炒面筋

猪肉莲菜饺子/韭菜饺子

肉卷/绿豆小米粥/胡味茄子

冬瓜烧火腿/酸辣土豆丝

担担面/素饺子

羊血饸络/麻辣粉带

鳕鱼排/关东煮

扬州炒饭/肉丸砂锅粉带

周一

清炒海带丝/醋溜娃娃菜

西芹炒腐竹/蒜蓉茼蒿

鲜香菇青菜包/酱香饼

蒸山药/茶叶蛋/黑芝麻糊

红豆稀饭/南瓜小米粥

胡辣汤

香辣千叶豆腐/咖喱鸡块

香菇菜心/回锅肉/包菜炒粉丝

羊血饸络

冰糖雪梨汤

孜卷/八宝稀饭/春笋炒鸡蛋

麦芹炒肉丝/蜂蜜凉糕

蒜蓉炒空心菜

鸡米花/薯条

藕合/香辣米线

甘蓝香菇鸡蛋饺子

老干妈炒饭/土豆片夹馍

鸡块砂锅米线

周二

乳瓜炒鸡蛋/小葱烧豆腐

木耳炒藕片/酸辣土豆丝

水煎包/手抓饼/蒸红薯

醪糟鸡蛋汤圆/水煮蛋

油茶/黑米稀饭/红豆稀饭

回锅肉/脆皮家常豆腐

糖醋里脊/剁椒蒸茄子

西红柿炒鸡蛋

紫菜蛋花汤

京都肉饼/红豆稀饭/小酥肉

尖椒肉丝/酸辣土豆丝/酸辣白菜

关东煮/小酥肉

粉蒸肉夹馍/酸辣粉

素三鲜饺子

鸡蛋炒饼丝/8种臊子面

排骨砂锅粉条

周三

蒜蓉油麦菜/醋溜豆芽

清炒笋丝/酸辣娃娃菜

茄丁包子/蒸南瓜/馄饨

红豆小米粥/玉米糁子

鸡蛋灌饼/牛奶/蒸水蛋

水煮肉片/番茄炒西葫芦

冬瓜烧排骨

香辣鱼豆丁/百合蒸南瓜

烩麻食/卤鸡腿

韭菜盒子/黑米粥/回锅肉

鱼香肉丝/干锅手撕包菜

酸辣土豆丝

炸酱面/韭菜鸡蛋饺子

韭菜鱼鱼/豉油炒饭

小酥肉砂锅米线

薯条/鳕鱼排/川香鸡柳

孜然肉丝夹馍/麻辣米线

周四

番茄茄丁/蒜蓉炒菠菜

螺丝椒炒鸡蛋/酸辣土豆丝

大肉包子/葱花饼/蒸玉米

麻辣米线/卤水蛋

牛奶/小米粥

肉沫烧豆腐/土豆片炒肉

黑椒红烧肉/干锅手撕包菜

炝炒龙须菜

酸汤面

绿豆汤

土豆卷/黑米稀饭/青笋炒肉片

辣子鸡丁/豉油包菜/菌菇炒青菜

蛋炒饭/鸡蛋炒河粉

臊子面/小酥肉/薯条

酸辣土豆粉/火腿砂锅方便面

周五

青菜炒木耳/西芹炒三丁

线椒炒鸡蛋/醋溜土豆丝

南瓜包子/油饼/蒸水蛋

豆奶粉/黑米稀饭/南瓜小米粥

蒸玉米

鱼香肉丝/酸辣娃娃菜

香辣鸭块/酸辣土豆丝

蒜蓉空心菜

烩面片/绿豆汤

煎饼/小米稀饭/鱼香肉片

辣子鸡丁/酸辣白菜

老干妈炒土豆丝

肉丝炒细面/扬州炒饭

红烧排骨面/关东煮

小酥肉/洋葱圈

三鲜砂锅/酸辣粉

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