生活自理能力涉及孤独症儿童生活的各个方面，包含但不限于：吃饭、穿衣、卫生等；这些能力的发展不仅可以帮助孩子独立生活、对未来长期生存发展起决定性作用，更对孩子建立起自信、自尊等高级情感具有重要意义。
孤独症儿童的生活自理能力往往存在较大差异，一般而言，年龄越大、智力水平和适应性水平更高的孤独症儿童，往往会表现出较好的生活自理能力，甚至发展出一系列复杂生活技能；而年龄较小、智力水平和适应性水平较低的孤独症儿童往往会表现出较差的生活自理能力。
对此，我们针对孤独症儿童的特有认知习惯和行为模式，整理了关于培养孤独症孩子生活习惯建立的建议和方法，希望能为家长提供一些思路和方法。
对于孤独症孩子生活习惯的培养，不一定需要孩子掌握了相应自理技能后才可以进行。生活中在教导孩子自理技能或能力的过程中，我们可以结合现实生活中需要使用该技能或能力的场景对孩子进行教导，逐渐培养孩子的"在这种情况下要这样做的意识"。
以培养起床习惯为例，该习惯的培养需要孩子掌握穿衣服与洗漱，那么对于这两项技能的教导，家长们就可以在孩子起床时对孩子进行教导。
先教孩子如何穿衣服，在孩子穿好衣服后，再带孩子到卫生间教导孩子如何洗漱，让孩子了解起床后要穿好衣服去洗漱。
当孩子可以独立完成穿衣服、洗漱后，家长们可以为孩子准备起床步骤表，让孩子按照表格提示完成起床后需要做的事。
按照表格提示完成起床后需要做的事。如果孩子的配合度较差，家长们还可以在此方法的基础上增加激励机制，以此来增加孩子的积极性与配合度。
如，孩子每完成1次（孩子起床后自己独立完成穿衣、洗漱）就奖励孩子一朵小红花，当孩子获得一定数量的小红花后，孩子就可以选择兑换自己想要的奖励，在孩子兑换完奖励后需要扣除对应的小红花数量。
对于孤独症孩子其他生活习惯的培养，如睡前洗漱脱衣、餐前便后要洗手等习惯，家长们同样可以采用该方法进行。
但需要注意的是，对于孩子的奖惩，家长们也要尊重孩子的意愿，事先与孩子做好约定，不过高要求孩子；同时也要保持原则保持耐心，不要纵容孩子的无理要求。
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编辑：陈海双
