转眼间暑期的即将结束，同学们即将翻开新的篇章。在这个收心的最佳时机，如何调整状态进入“开学模式”，怎样更好地开启学习成长的新阶段。这份暑期收心指南请家长和同学们阅读查收。
1.入学前要调整假期的晚睡晚起相对自由的作息，过渡到早睡早起规律的作息。规划好每天的时间，改变假期相对自由散漫的学习和生活习惯。
2.收心重要，收胃也很重要。最近一段时间，适当降低吃零食的频率，少吃油腻的食物，将每日三餐的时间重新与上学时间相对应，保持良好的身体状态。
3.开学将近，有的同学还陶醉在暑假无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象，这些情绪都是正常的。我们要学会理解它们、接纳它们。面对这些情绪，我们可以每天给自己一点积极的心理暗示，让自己的心情愉悦起来。