亲爱的家长朋友，可爱的同学们：
随着新学期的脚步日益临近，我们满怀期待地迎来了又一个充满希望与挑战的学习旅程。在此，特向全校师生及家长发布开学通知。请同学们和家长仔细查看，并做好相关准备。
删除
一、开学时间
开学时间:2024年9月2日正式开学
二、入学须知
- 1、按学校分班安排表到教室内入座。
- 2、校园周边道路易拥堵，当天请家长选择绿色出行，所有车辆不得进入校园。
删除
1、报到安全提醒
各位家长要加强孩子的安全教育。时刻提醒监督孩子要遵守交通规则、利剑护蕾防性侵、安全用电、森林防火、健康饮食、文明上网、反电诈等安全教育。
（1）请家长和孩子切实做好防溺水安全工作，严禁学生私自下河塘游泳！
（2）严禁携带管制刀具（如：水果刀、弹簧刀、剪刀等）、棍棒等危险物品入校。
（3）所有新生来校报到，请遵守交通规则、不骑乘摩托车，不搭乘无牌无证车辆及出租摩的等，注意安全。
2.手机管理
为营造良好的教学氛围，学校禁止学生在学习期间携带手机、智能移动设备（含游戏机、平板电脑、电话手表等）进入校园。
3.仪容仪表整理
所有学生注意仪容仪表整理，不文身、不穿高跟鞋、不佩戴首饰，不化妆、不烫发染发，男生不留长发（前不遮眉、侧不遮耳、后不遮衣领），女生建议留短发（有留长发女生不得披发），朴素大方，穿戴整洁。
删除
三、“收心”计划
删除
1.作息调整，让生物钟“归位”
临近开学，给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神投入新学期。
2.核查作业，让学习力“到位”
列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待。
删除
3.减少上网，让好习惯“代替”
开学前，同学们要及时将手机等电子产品收起来，合理安排学习生活时间，养成良好的习惯。
4.心理准备
1.克服焦虑情绪。
有些学生在开学前可能会感到焦虑。当这种情绪出现时，第一步就是将负面情绪“正常化”，告诉自己恐惧是正常的。适度的焦虑和紧张可以帮助我们保持一定的兴奋程度，提高注意力和反应速度，以及学习的积极性。尝试接受这种情绪，顺其自然，专注于你现在需要做的事情。
2.积极心理暗示。
如果感到紧张、烦躁等情绪，也可以在接受情绪后鼓励自己多想一些积极的事情，通过积极的心理暗示让自己进入新学期。
新学期，新起点，新希望
在这充满书香的校园
让我们以
饱满的热情、坚定的信念、积极的态度
一起迎接新学期的到来
普宁市占陇镇垾塘下寨初级中学
2024-08-31
