在幼儿园的每一天,都是一场关于美食的奇妙旅行!🌈 我们用心准备每一餐,让宝贝们的舌尖跳跃着惊喜与幸福。
8月26日 周一
早餐:五彩面琪、鹌鹑蛋
水果:葡萄、香蕉
午餐:肉沫粉条、葱烧胡萝卜、土豆鸡块、珍珠米饭、薄饼、荷叶米粥
加餐:奶棒面包、黑芝麻糊
8月27日 周二
早餐:红心鸡米饭、小米糊
水果:圣女果、苹果
午餐:糖醋里脊、白菜粉皮炖肉、醋溜土豆丝、黄金米饭、棉花糖馒头、黄金小米粥
晚餐:烤地瓜、牛奶
8月28日 周三
早餐:精肉锅贴、茶汤
水果:哈密瓜、葡萄
午餐:油焖大虾、肉沫豆腐、爆炒西葫、芝麻米饭、花卷、清火绿豆粥
加点:枣糕、豆浆
8月29日 周四
早餐:蔬菜肉丝面、蒸金瓜
水果:火龙果、雪梨
午餐:南瓜肉馅肉卷、白菜豆腐素馅卷、营养八宝粥
加点:韩式饭团、牛奶
8月38日 周五
早餐:肉夹馍、原味豆浆
水果:黄油桃、苹果
午餐:酱香猪肘、西红柿炒鸡蛋、芹菜炒香干、葡萄干米饭、卡通馒头、营养八宝粥
加点:纸杯蛋糕、冰糖雪梨
下周美食播报
(2024.9.2——9.6)
★ 白露节气保健小常识★
在白露之后,我们的饮食要多吃一些温热的食物,少吃一些寒凉的食材,这样可以帮助我们很好的养润胃气。我们吃了过于寒凉的食物或者是生冷、不洁的瓜果,会导致温热内聚、毒滞体内,引起腹泻、痢疾等疾病。加强身体锻炼也是白露节气的养生的重点,但运动量必须适度,还需注意增减衣服和补充水分。
白露饮食推荐
白露饮食推荐材料:新鲜菱角250克、薏仁50克、糯米50克、冰糖适量。制作方法:第一步:新鲜菱角洗刷干净,从中间切开,去壳,剥出菱角肉备用,薏仁提前浸泡1-2个小时。第二步:所有材料(除冰糖外)加水大火煮开转小火煮50分钟左右,用电压力锅的话时间可以节约一半),最后加适量冰糖调味。功能效用:本品有健脾益气的功效。