尊敬的各位家长朋友们:
进入冬季后,气温明显下降,昼夜温差大, 空气湿度越来越小且逐渐干燥,我们经常会感到全身燥热(但并不是发烧),口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血,并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此,做好幼儿日常护理很关键。
❤️穿衣❤️
今天就给大家介绍一种洋葱式穿衣法(气温+衣服增加的温度= 26℃),是指穿衣服要像剥洋葱一样,穿搭多层,每一层都薄薄的,这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层,达到保暖的作用。
洋葱穿衣公式:
幼儿最舒适的外在温度为26℃,所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式,按照不同的环境温度,代入不同的衣服类型,就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦!
❤️饮食❤️
1.孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物,且已时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。
4.及时补水份,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
❤️运动❤️
应注意多让孩子参加户外锻炼,增强抵抗力,预防疾病侵袭。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼,培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。
❤️卫生❤️
保持室内空气流通,每天至少开窗通风不少于2次,每次15- 30分钟;及时打扫房间,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;保证居室空气湿润。不要随地吐痰和乱甩鼻涕,不要对着人咳嗽、打喷嚏,咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻,防止把病菌传染给他人。
❤️疾病预防❤️
1、外出时请为您和孩子佩戴口罩,根据天气变化,随时为幼儿增减衣物。
2、勤洗手,特别是饭前便后,外出回家后按“七步洗手法”正确洗手,另外,病毒的传播常因成人自外面带回,经由接触或飞沫方式感染家中幼儿,因此,成人在接触幼儿前一定要洗净双手。
3、要经常保持室内清洁,开窗通风,使室内空气新鲜,阳光充足。
4、要勤为孩子晒被褥、勤洗澡、勤换洗衣物,不要带孩子去拥挤的公共场所,避免接触患病幼儿,除勤洗手外,还需多饮水。
5、为避免幼儿积食,建议您晚上尽量避免给孩子加餐过于油腻的食物,可摄入少量的酸奶、水果等,吃多会加重幼儿肠胃负担,容易引起积食等不舒服症状。
6、周末在家饮食也需规律,天凉了尽量不要给孩子食用凉的食物,对饮料和零食需要控制,避免暴饮暴食。
7、幼儿在家期间如有发烧、咳嗽、口腔皮疹或者疱疹等症状,请您及时带孩子到医院就诊。
8、手足口病、水痘、疱疹性咽峡炎属于传染性疾病,一旦确诊需在家隔离,隔离期满后带病历和诊断证明入园,隔离期间不带幼儿去公共场所,不与其他幼儿接触,防止传染病蔓延。
❤️安全❤️
首先,雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰,不要穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。
其次,如果路上不小心突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,以免加重伤情。应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,或立即送医院治疗。
最后,要注意防止交通事故。出家门的时间要比平常提前,留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。
孩子们的健康成长,是我们最大的心愿,让我们家园配合、共同努力做好幼儿冬季护理工作!
冬季到来,
希望每个宝宝都能做冬天的小勇士,
坚持每天开心入园,
健康安全度过寒冷的冬季哦!