一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。在秋染大地的季节里，我们告别了假期，踏上了新的征途。西安高新区第十三小学用健康新鲜的食材，进行营养搭配，尽心制作，助力学生们茁壮成长！！
“烹”然心动，不负“食”光，在孩子们茁壮成长的关键时期，健康饮食至关重要。那么孩子们在学校的餐点都是什么样的呢？现在让我们一起来看看本周孩子们的餐食吧！
9月1日
（星期日）
早餐
粉蒸肉、盐水蛋、荷叶饼、红枣糯米粥
加餐
哈密瓜
午餐
鹌鹑蛋炖牛肉、宫保鸡丁、干锅千页豆腐、蘑菇青菜、蒸米饭、鱼头豆腐汤
晚餐
麻花回锅肉、西芹烧腐竹、西红柿鸡蛋拌面、杂粮粥
9月2日
（星期一）
早餐
老干妈土豆丝、八宝酱肉、白吉饼、酸奶
加餐
蛋挞
午餐
丸子煮馍、土耳其风情鸡排、家常菜花、冬枣
晚餐
西葫芦烧肉、豆芽炒面筋、双色花卷、西红柿鸡蛋汤
9月3日
（星期二）
早餐
手撕包菜、虎皮鹌鹑蛋、开心油条、牛肉胡辣汤
加餐
香蕉
午餐
土豆红烧肉、芹菜炒肉、清炒黄心菜、西红柿炒鸡蛋、蒸米饭、萝卜老鸡汤
晚餐
杏鲍菇炒肉、蒜蓉油麦菜、蛋炒细面、红豆粥
9月4日
（星期三）
早餐
白玉菇炒肉、醋溜白菜、酱香饼、纯牛奶
加餐
蛋糕
午餐
岐山臊子面、骨肉相连、白芍菜心、乳瓜
晚餐
青笋炒肉、红烧冬瓜、扬州炒饭、青菜豆腐羹
9月5日
(星期四)
早餐
佛手瓜炒肉、水煮蛋、葱花饼、八宝粥
加餐
圣女果
午餐
水果咕噜肉、鱼香肉丝、烧茄子、清炒山药、蒸米饭、冬瓜排骨汤
晚餐
豉椒炒肉、家常豆腐、炸酱面、黑米粥
9月6号
(星期五)
早餐
豇豆炒肉、农家茄子、香肉包子、红豆稀饭
加餐
纸杯蛋糕
午餐
南泥湾香菇面、黄金鸡柳、蒜蓉西蓝花、苹果
晚餐
盐煎肉、韭香银芽、麻酱花卷、西湖牛肉羹
营养小知识
鹌鹑蛋炖牛肉
营养丰富， 鹌鹑蛋富含优质蛋白、多种维生素和矿物质。牛肉则有高蛋白、铁、锌等。二者搭配，可增强免疫力、促进生长发育、补血养颜、提供能量且利于骨骼健康。
西安高新区第十三小学
第十九周陪餐安排
9月1日 星期日：寇磊
9月2日 星期一：宁艳
9月3日 星期二：张海锋
9月4日 星期三：苏超
9月5日 星期四：陈万红
9月6日 星期五：寇雨辰
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