随着天气日渐转凉,人们开始逐渐感受到秋天的到来,早晚温差逐渐增大,容易引发感冒、咳嗽、咽部不适等呼吸道传染病,为了您和家人朋友的健康,国资中心幼儿园(祈东园)温馨提醒广大家长和小朋友们:健康良好的生活习惯可以帮助我们有效预防秋季传染病发生。
1.开窗通风
在外界温度适宜、空气质量较好、保障安全性的条件下,可采用全日开窗的方式进行自然通风。在寒冷天气,也尽可能每日通风2-3次,每次不少于30分钟。
2.勤洗手,讲卫生
勤洗手是防止病原体通过接触途径传播的重要措施。外出回家后、饭前便后、均要洗手。 掌握科学规范的洗手方法:用肥皂和流动水洗手,揉搓双手至少持续20秒。
3.多运动--增强机体免疫力
日常生活中,平衡膳食,足量饮水,作息规律,保持良好生活习惯,坚持适当的体育锻炼,根据天气变化,及时增减衣物,从而增强机体免疫力和抵抗力。
4.科学佩戴口罩
呼吸道传染病流行期间进入医院、诊所和其他密闭场公共场所时,建议佩戴口罩。
5.积极接种疫苗
接种疫苗是预防疾病最经济、最有效的手段。对于有疫苗预防的呼吸道疾病,符合接种条件的人群应积极接种相应疫苗(如流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗等)。
6.逢症必休
密切关注幼儿的健康状况,如有:发热≥37.3℃、乏力、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻、皮疹、结膜红肿等相关症状,坚持“逢症必休”原则,建议居家休息或及时就诊,待症状完全消失后再返园。