❤️汶上县康驿镇第一中学
2024年秋季开学温馨提示
尊敬的家长朋友：
您好！热烈而充实的暑假已悄然接近尾声，期待孩子们回到美丽的校园，开启新的学年，新的注定是美好的！新的注定是充满希望的！为确保广大学生能够顺利返校，安全有序地开启新的学期，请各位家长和孩子认真阅读开学温馨提示，并提前做好开学各项准备工作。
开学时间:
9月2日（星期一）
调 整
- 调整生物钟
为了开学之后同学们可以更好更快的进入状态，大家可以充分利用好“假期余额”，将自己的生物钟调整回来，按照在校作息表进行每天的时间安排，将早上起床的时间逐渐提前，直到固定为上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此，以最饱满的精神来迎接新的学期。
2.调整情绪
从假期模式转变为学习模式多少都会让我们觉得不太适应，我们可能会担心无法适应即将来临的快节奏生活。其实有这样的情绪是很正常的，老师也在慢慢适应这种过渡，同学们要有“正常化”的认知：大家都会有这种情况，所以不用太过于抗拒或压抑自己情绪。我们可以畅想开学后与老师同学的快乐时光，积自我极暗示，我已经做好了充足的准备迎接新学期，加油！
3.调整节奏
很多孩子在暑假经常使用手机、平板等电子产品作为娱乐工具，但家长们在开学之前一定要提前介入管理，加强监督，控制好电子产品的使用时间和频率。并根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度，避免在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
4.调整心态
当孩子出现各种情绪时，请家长多倾听、理解、接纳孩子的情绪，与孩子共情，共同讨论缓解情绪的有效方法。对孩子多一些鼓励与认可、欣赏与赞美，相信孩子一定会对接下来的学习与生活充满自信！孩子的优秀不是与生俱来的而是一路跟着父母的脚步成长而来的!
安 全
1.饮食安全
从今天开始大家做到调整饮食规律，多吃新鲜干净的蔬菜水果，做到：拒绝三无食品；不吃腐烂变质食品；不吃油炸零食，不喝生水；不暴饮暴食，做到健康饮食。
2.交通安全
天冷路滑，在车辆密集场所别让孩子离开家长视线，更不能任由孩子独自在外逗留。
家长要跟孩子强调，马路不是玩耍的地方，不要在人行道上追逐打闹，过马路一定要提前观察路口情况，不要“飞奔式”过马路，也不要横冲猛跑、突然折返。
路面结冰，叮嘱孩子们不要滑冰，防止摔伤。
3.消防安全
1）家用电器不宜持续长时间使用，使用后应关闭开关，切断电源。
2）使用电暖气等电热器具时，应远离可燃物，使用时要有人看管，用完或停电时必须拔下插头。
3）绘制一张家庭疏散图，标出火灾时的撤离路线，熟悉周围环境和疏散路线。
4）不要在院落、阳台及楼道堆放杂物，不要堵塞疏散通道。
5）发现家中燃气泄漏，应立即关闭阀门，打开门窗，通风换气，严禁此时开关电器或在室内接打电话。
6）吸烟后要将火柴梗、烟头彻底熄灭，不要卧床吸烟。
7）家里不存放易燃易爆品。
4.居家安全
1）防触电：孩子一人用电脑时可以在电插座上加个保护套，不用电脑时随手关闭电源，湿手不碰电器，勿拆卸勿改装电器。
2）防火灾：不要在居室内随便玩火，使用电子产品时务必注意充电器不要放在易燃物旁边。
3）防磕碰：不要在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
4）防摔滑：居室地板比较光滑，要保持清洁干燥;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
5）防误食：家里所有的药物或保健食品都要妥善放置，环境清洁用品或杀虫剂应集中收纳在加锁的橱柜中。
6）防烫伤：家里的电熨斗、电水壶、电暖器、使用中的锅具等发热的器具会使人烫伤，要小心使用，不随便触摸。
7）防高坠：住楼房，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
8）防挤压：居室的房门、窗户、抽屉等在开关时容易夹手，应当处处小心。
9）防锐器：锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上。
10）防生人：不给生人开门，不吃生人东西，不向生人透露私人信息，没有家长陪伴不与生人交流。
准 备
1. 复习暑假作业。作业是老师为了巩固和拓展学生知识的重要任务。开学前，同学们应该认真复习完成的寒假作业，确保自己对所学内容有良好的掌握。这样可以让你在新学期开始时更加自信，也能更好地跟上老师的教学进度。
2. 阅读扩展书目阅读是提高语言表达和思维能力的重要途径。开学前，可以选择一些与自己兴趣相关的书籍进行阅读。通过阅读，可以开拓视野，提升自己的知识水平。
3.制定学习计划在新学期开始前，制定一个合理的学习计划非常重要。可以根据自己的学习目标和课程表，制定每天的学习安排，并合理分配时间。这样可以帮助你更好地管理时间，避免拖延症的发生，并且提高学习效率。
4. 做好学习用品的准备开学前，检查一下自己的学习用品是否齐全，包括文具、书本、笔记本等。如果有需要更换或补充的，及时购买。此外，还可以根据自己的喜好选择一些实用又美观的学习用品，让自己更有学习的动力。
5. 培养良好的学习习惯。初中生活注重自主学习和自我管理能力的培养。开学前，可以反思自己在上一学期的学习习惯，并且制定一些新的学习目标和计划。例如，每天坚持预习、复习，按时完成作业，主动请教老师和同学等。良好的学习习惯可以帮助你更好地适应初中的学习压力，提高学业成绩。
6. 放松心情，积极准备最后，开学前不要过度焦虑和紧张，要保持积极的心态。相信自己的能力，积极准备。
开学的钟声已响起，收复一下假期玩心未泯的情绪，整理一下亢奋中凌乱的思绪，恢复一下愉悦兴奋状态中迷茫的自己，调节一下新学期新起点的脚步，以最好的状态迎接新学期的到来！
❤️春风十里，不如有你❤️
开学见❗️