2024年9月1日是全国第18个“全民健康生活方式日”。为进一步普及健康文明的生活方式,传播健康生活技能,营造良好社会氛围。8月30日,紫金街道滨河西社区开展了“树立绿色环保理念 倡导文明健康生活”宣传活动。
社区邀请紫金街道卫生服务中心医师为大家普及健康知识,并提倡四种健康生活方式:一是均衡饮食,多摄蔬果与优质蛋白;二是适量运动,散步太极皆相宜;三是充足睡眠,让身体充分休息;四是保持乐观心态。
工作人员向辖区居民发放了丰富的宣传资料,包括生活方式、健康素养、帮你戒烟等手册,内容涵盖了健康生活的各个方面。这些资料图文并茂,简洁明了,为居民们提供了实用的健康指南。在行为改变方面,许多居民表示会更加注重饮食的均衡营养,增加蔬菜、水果的摄入,减少油腻。不少居民也决定增加运动量,选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、健身活动等。
本次宣传活动,悬挂横幅1条,发放宣传品80余份,让更多居民了解了健康生活方式的重要性,懂得了如何关爱自己及家人的身体健康,为促进文明健康的生活方式养成,营造了“全民健康 人人参与”的良好社会氛围。