秋已至，
爱可期，
最美的相遇，
恰逢在这里，
最美的时光，
我们一起度过，
最美的美食，
我们一起品尝！
本周美食推荐:
白菜猪肉水饺🥟
白菜中有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，猪肉中除维生素外，还含高蛋白质，适量食用可为人体补充所需要的重要营养物质，还能促进人体进行新陈代谢，有利于身体健康。
本周美食分享
周一
早餐
时蔬肉丝面🍜、水煮蛋🥚
糖醋三色丝
早点
伊丽莎白、桃子🍑、圣女果
午餐
麦仁米饭、鲜菇牛肉丸
双耳烩双花、渔家小白菜
金针菇蛋花汤
午点
牛奶🥛、自制海绵蛋糕🍰
酸甜葡萄干
周二
早餐
香煎土豆饼、丝瓜虾仁滑蛋
蔬菜瘦肉粥
早点
哈密瓜🍈、苹果🍎、葡萄🍇
午餐
黑香米米饭、柠檬烤鸡、肉沫冬瓜
红绿甘蓝菜、海带棒骨汤
午点
牛奶🥛、自制芝士玉米🌽
蒸地瓜🍠
周三
早餐
意大利螺旋面、秋葵水蒸蛋
西湖牛肉羹
早点
香蕉🍌、水果黄瓜🥒、桃子🍑
午餐
南瓜蜜豆卷、红烧鲅鱼、八珍豆腐
果仁菠菜、西红柿鸡蛋汤
午点
香甜芝麻糊、什锦饼干🍪
蒸玉米🌽
周四
早餐
香葱蛋炒饭、酱素鸡
翡翠蛋花汤
早点
梨🍐、火龙果、西瓜🍉
午餐
白菜猪肉水饺🥟、脆瓜烧鲜菇
软糯南瓜粥
午点
牛奶🥛、至尊披萨、每日坚果
周五
早餐
培根三明治🥪、营养鹌鹑蛋
牛奶燕麦羹
早点
香蕉🍌、桃子🍑、葡萄🍇
午餐
碎金米饭、豆腐皮卷肉、鱼香茄子
白灼菜心、银耳木瓜煲鸡汤
午点
牛奶🥛、自制红豆奶提酥
香酥核桃仁
下周美食预告
健康小贴士
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拍摄：史欣茹
编辑：郑天凤
审核：朱媛媛
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