烟草是人类健康的致命杀手，全球每年因吸烟死亡的人数高达800万，我国吸烟人数超过3亿，每年有100多万人因烟草患病致死。如果不采取有效干预，预计到2030年这一数字将增加至每年200万人。
种种数据触目惊心，吸烟不仅仅对本人的健康有危害，周围的其他人也会因被动吸烟而受影响，所以戒烟刻不容缓！
中医药茶缓解戒烟综合征
戒烟可引起戒断综合征，症状轻重因人而异。中医可发挥其辨证论治优势，用药茶来改善不同证型戒烟者的戒断症状。
燥毒伤肺证
症状：咽喉干涩、口鼻干涩、声音嘶哑、干咳无痰或者痰少而黏，难以咯出，形体消瘦，舌质红而少津，脉细数。
药茶：选用桑叶麦冬茶。桑叶3g，薄荷3g，麦冬6g，沸水冲泡后代茶饮用。
方中桑叶因其性寒质轻，故有清燥透邪之效，麦冬养阴润肺，清中有润而不伤肺；薄荷清解烟毒化浊。诸药合用，共奏清燥润肺解毒之效。
肝郁气滞证
症状：情志抑郁，情绪低落，健忘失眠，咽中有痰梗阻，咯吐不利，食欲不振，苔白，脉弦。
药茶：香橼陈皮茶。香橼6g，陈皮6g，加适量水煎煮10分钟，每日1剂，代茶饮用。
香橼疏肝解郁，醒脾畅肺；陈皮理气和胃，燥湿化痰，二药合用，合奏疏肝理气解郁之效。
湿毒蕴结证
症状：胸中满闷，咽痒咳嗽痰多，色白黏腻，咯吐不利，或者伴有身体困重懒动，食欲不振，呕恶，泛酸痞满，舌苔白腻，脉滑。
药茶：杏仁菖蒲茯苓茶。杏仁6g，石菖蒲6g，茯苓6g，加适量水煎煮10分钟，每日1剂，代茶饮用。
杏仁润肺化痰，石菖蒲芳香化湿和胃，茯苓健脾化湿，诸药合用，为祛痰化湿解毒之良剂。
痰瘀互结证
症状：面色晦暗，唇色发绀，胸闷胸痛，头晕头痛，失眠健忘，痰涎壅盛，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，脉细涩。
药茶：百合川芎远志茶。百合6g，川芎6g，远志6g，加适量水煎煮10分钟，去渣取汁，每日1剂，代茶饮用。
百合润肺化痰，川芎为“血中之气药”，具有行气活血、解郁止痛的功效，远志宁心安神。三药共用可改善面色晦暗、胸闷痰多、失眠健忘的症状。
气阴两虚证
症状：神疲乏力，自汗盗汗，痰少难咯，五心烦热，形体消瘦，舌质淡红，苔少，脉数沉细等症状。
药茶：黄精玉竹茶。黄精6g，玉竹6g，加适量水煎煮10分钟，每日1剂，代茶饮用。
黄精补肺、健脾、益肾，玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，二药合用，共奏补益肺肾气阴之效。
（文｜ 刘洋）