最好的遇见是“久别重逢”

最美的等待是“未来可期”

新的一学期如约而至。

同学们，准备好了吗？

我们要开学啦！

尊敬的家长，亲爱的同学们：

        相逢在即，美好将至，愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学年。为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！

开学时间

2024年9月1日（周日）返校：

       到校时间：8:10   

       离校时间：11:00

       学生穿夏季校服、戴红领巾，带齐学科作业，背书包入校。

      学生下午不到校，在家包书本皮、预习功课。

        9月2日（周一）正常按作息表上课。

安全提示

        遵守交通规则，按时在指定地点接送孩子，即停即走，不在学校附近逗留。

生活用品：

        1️⃣水杯。不需要太大，方便使用即可。

        2️⃣纸巾或湿巾，每人常备。

        3️⃣小黄帽：上下学戴好。

        4️⃣红领巾🧣：每日佩戴。

        5️⃣雨衣：放在学校书包柜。

        6️⃣坐垫、枕头：清洗干净。

不带❗️❗️❗️

        零食、零花钱、玩具、电话手表、危险尖锐物等与学习无关的东西不带到学校。

收心有方

同步休息，适度游戏

        一是调整节奏，科学作息。根据以往上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，尽早同步开学后的作息时间，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，慢慢适应时差变化。

        二是适度“隔离”电子产品。过度依赖和使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度隔离”电子产品。

调整心态，积极面对

        一是克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋度，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

        二是积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神满地迈进新学期。

查缺补漏，制定计划

        一是查漏补缺，整理假期作业。认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。

        二是聚焦学习，制定新学期计划。“凡事预则立，不预则废”。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

家校共育，正面引导

        一是关注情绪，正确引导。开学在即，孩子们难免会焦虑。家长要关注孩子心理健康，理解接纳孩子的情绪，分析原因，给予针对性的鼓励和支持，积极疏导，协助孩子做好返校心理过渡。

        二是共同讨论，合理计划。家长可以与孩子共同拟定新学期学习计划，把孩子新学期要读哪些书籍、要掌握哪一门新特长、有没有新的学习目标、需要重点提高哪些学科成绩、需要哪些帮助等内容一一纳入学习计划，帮助孩子树立信心，消除假期后的盲目感、失落感。家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，与孩子相互鼓励，共同成长。