亲爱的四中学子：
新的序章，始于初秋
你从远方而来，跨越山海
奔赴下一场诗与远方
青春的注脚就在这一刻绽放
新起点上，悦下一程绚烂
快来查收开学必备小攻略
破解开学综合症，助攻新征程
开学钟声已经敲响
一起向新学期出发吧！GO!
1. 开学时间、报到地点
一、时间:
七年级2024年9月2日(周一）上午7点50分到新班级教室；
八年级2024年9月1日(周日）上午7点50分到新班级教室；
九年级2024年9月1日(周日）上午7点50分到新班级教室。
另外，请八九年级同学注意，9月1日下午5点45放学，开学当天没有课后托管。
二、教室地点:
教学楼:(由东向西）
一楼: 701班-706班 二楼: 807班-810班
三楼: 801班-806班 四楼: 907班-912班
五楼: 901班-906班
综合楼:一楼 707班、708班
三楼: 709班 - 712班
2. 开学前物品准备
1. 准备好学习用品(笔记本、改错本、作业本、黑笔红笔、尺子、圆规、书本收纳框等)。
2. 把所有假期作业整理好装包。
3. 未及时参加学校统一体检的同学，准备好自己体检的结果。
4. 八九年级准备好洁净的校服，七年级新生开学暂时着装原来学校的校服。
3. 仪容仪表准备
1.男生：发型简洁大方，不留长发（头发长度不超过手指插入头发后手指厚度），不得剃光头，不烫发、不染发，做到前不遮眉、侧不掩耳、后不过颈。
2.女生：发型应整齐利落，不得披肩散发，建议扎马尾或梳辫子；不烫发、不染发，不梳奇异发型。保持面部清洁，不化妆（包括口红、眼影、描眉）不佩戴任何饰品（包括耳环、顶链、手链、戒指等）。
3.着装要求：在校期间统一穿着校服（七年级新生开学后统一购置校服），不得私自修改校服款式；不得穿奇装异服，如露脐装、低胸装、超短裙、破洞裤等；不得穿拖鞋进入教学区域。
4. 积极调整状态
临近开学，同学们应及时调整状态，做好从假期过渡到上学的准备，避免出现开学综合症，从而更好开启新学期。
1. 调整生活作息
返校在即，部分同学可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。
2. 注意饮食营养健康
饮食要营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃不健康的零食及饮料，不要暴饮暴食，身体健康是良好学习生活的基础。
3. 保持良好心理状态
暑假轻松玩乐的时间将尽，要对开学保持乐观开朗的心理态度，家长给以适当的支持与鼓励，消除对新学期到来的紧张、焦虑等负面情绪。
4. 制定新的学习计划
复习旧知识，预习新知识，提前进入学习状态，并制定新学期的目标和规划，从而更好地开展新学期的学习生活。
青春的列车即将启程，请同学们带上自信的笑容，装满努力的行囊，在四中的校园里乘风破浪，扬帆起航！
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撰稿：张洁
审核：赵文科