秋风有信 “幼”见归来——新星幼儿园秋季学期开学温馨提示

一、调整生活作息

      生活作息规律的幼儿会表现出更积极乐观的心态，请家长按照幼儿园的作息时间安排幼儿的一日生活，早睡早起、每天按时午睡，为重返幼儿园后拥有良好的精神状态奠定基础。良好的生活习惯，是幼儿身体健康成长的重要保证！

二、调整饮食

    正值天气炎热，家里各种冷饮和零食“层出不穷”，很多孩子养成了随意吃、随时吃的习惯，家长需帮助孩子改正不良饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃冷饮和零食，多吃水果蔬菜。

三、培养自理能力

       开学前尽量减少外出和刺激性强的活动，有意识地提醒幼儿新学期即将到来。在家引导幼儿自己的事情自己做，如：穿衣、吃饭、穿鞋、穿袜等，逐步养成自理习惯。

四、调整心态

       请家长让幼儿在开学前，把放飞的心收回来。家长要不时地提醒幼儿要开学了，让幼儿在潜意识里知道假期生活快要结束了，引导幼儿回忆在幼儿园开心的事。如：和小伙伴愉快地游戏、老师教会的某项技能、在幼儿园得到表扬的事情等，这些回忆会让幼儿更快适应幼儿园生活。

       如果只是和孩子说“你长大了，要去上幼儿园了”，孩子很难真正理解什么是幼儿园。在孩子上幼儿园前，选择一些幼儿园主题的绘本，和孩子一起阅读，让孩子通过阅读绘本，初步了解：什么是幼儿园，小朋友为什么要上幼儿园，小朋友每天在幼儿园做什么，幼儿园里有哪些有趣的事等等，自然而然激发孩子对幼儿园的兴趣和好奇，消除对未知的陌生感。

       独立吃饭，不仅可以锻炼孩子的手部精细动作，同时也可以初步培养孩子的专注力。家长可以通过儿歌或游戏来引导孩子尝试独立吃饭。

      上幼儿园后，孩子需要早睡早起，活动变得有规律。因此，在孩子入园前，需要家长调整孩子的一日作息时间。早睡早起，尤其需要培养孩子的午睡习惯。午睡期间可以播放一些轻柔的音乐或者故事，帮助孩子更快入睡。

     培养孩子自主并准确表达需求的能力非常重要，家长平时可有意识地引导孩子做一些练习。如感到口渴时，可以说：“老师，我想喝水。”当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”当不舒服时，要说：“老师，我难受。”鼓励孩子把自己的需求告诉老师。

              寻求家园合作

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。