千秋路街道鸿庆社区开展全民健康生活主题活动
编辑于2024-08-30
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今年的活动主题是：
食要三减，减掉不良生活方式
体要三健，健出美好生活向往
2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式行动日”，旨在倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养。
随着人们生活水平的不断提高，不合理生活方式引发的高血压、高血脂、高血糖、肥胖等已成为影响居民健康的大敌，居民慢性疾病负担日益加重。
那么，什么是“三减三健”呢？
“三减”即减盐、减油、减糖，
“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢性病的防控息息相关。
保持适当的体重是预防慢性病的重要措施。通过合理的饮食和适当的运动，保持身体健康体重范围。