跌倒摔伤对老年人的健康来说是很大的挑战，容易造成外伤，骨折、脑梗，甚至长期卧床不起。为有效避免老人跌倒摔伤，8月29日下午，豫西机床社区卫生服务中心的医护人员，到锦绣甘棠康养中心开展了主题为“科学防跌倒，呵护夕阳红”的健康教育活动。
活动伊始，医护人员带领老人们学做123健康手势操，“123，拍拍手，两手永远不发抖；123，拍拍头，大脑小脑血长流”，随着有节奏的拍打，朗朗上口的健康知识深入到老人心中。
00:48
《身体健康最重要》是一首欢快的歌曲，“运动脚步不停歇，身体跟着节奏扬，蔬菜水果盘中放，营养均衡身体棒”，在医护人员的带领下，老人们随着大屏幕，快乐学唱这首健康歌。
高海红大夫为老人们进行了题为《科学防跌倒，呵护夕阳红》健康讲座。讲座结合实际，深入浅出。她首先从跌倒的危害、容易发生跌倒的时间、地点，引发跌倒的药物等方面为老人们普及了跌倒知识；接着从起居、呼救、穿着等方面教给老人们谨慎防跌倒的方法。最后通过提问互动，强化了起床三部曲“起床前躺在床上半分钟，坐起来靠在床上半分钟，把腿下垂，再等半分钟。”
01:01
对于能自理的老人，高大夫强调要加强锻炼，提升身体的自我平衡能力。医护人员为老人们演示了日常锻炼的平衡操，“屈膝站立、走8字、脚尖脚跟站立行走”这些简易行的小技巧，让老人们将平衡能力提升融入日常活动中。
00:51
为了使老人们身心愉悦，医护人员高海红、宁春峡、贺苏娅，现场排练，为老人们带来了舞蹈《桃花朵朵开》，她们尽情展示，老人们开心鼓掌。
00:42
最后，医护人员为老人们进行义诊，通过现场测量血压、询问身体状况，对于重点需要关注的老人，开出了健康良方。
本次健康教育活动内容丰富，寓教于乐，让老人们足不出户，享受到了温馨的医护服务。