正视内耗，幸福人生

——临空经济区实验小学(融创小学）开展教师心理健康培训

      为推进教师队伍心理素质建设，提升教师专业心理辅导能力，8月29日下午临空经济区实验小学邀请了国家级心理咨询师陈声再、余淑琳老师为全体教师带来了《正视内耗，幸福人生》的心理讲座。

      陈老师着重介绍了情绪处理的技巧，如有话好好说、埃利斯的ABC情绪疗法、深呼吸放松法、现场抽离法等心理学工具，帮助老师们更好地管理和应对压力。她鼓励教师们运用积极心理学的维护策略，掌握有效的沟通技巧，以更加积极、乐观的心态面对工作和生活中的挑战。

      余老师则让老师们通过手指操、OH卡牌体验、倾听指导语想象放松等切实的现场体验，进一步感受自己、认识自己。老师们时而会心一笑，时而互相讨论，时而爆发出阵阵掌声，现场气氛热烈愉悦。

      整场讲座气氛热烈而温馨，余老师幽默风趣的讲解风格赢得了在场教师的阵阵掌声。教师们纷纷表示，此次培训不仅让大家对心理健康有了更深入的认识和理解，还为大家提供了实用的心理调适方法和技巧。老师们将以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到新学期的教学工作中去，为学生们的健康成长贡献自己的力量。