听到了不想听的话，见到了不喜欢见的人，碰到了偶发的闹心事，这些都是生活中经常碰到的烦恼。即使一段时间很是顺心，盛夏时节，从热乎乎的太阳下进到空调房，冷不丁地打个冷颤，喷嚏、鼻涕、咳嗽便接二连三，头晕浑身无力，就这样感冒了，还一天比一天加重。这突发变故使本打算去商场买件体恤衫接济夏秋之交的想法被无限期推迟，不是烦恼也成了烦恼。无常的生活就是这么偶然。
烦恼事虽闹心，却有祛除良方，有的人海吃海喝一段，一醉解千愁；有的人独自旅行，登高望远放飞心情，与云为伍与鸟作伴，甘当神仙；有的人静坐深思，总结自己，思考良方，给自己解套，为他人作嫁；还有自虐的，遇到烦恼便苦恼厌世，伤残身体，甚者去来世问诊。我的良方就是运动。经验所得，运动中人的注意力集中，认知简单，对烦恼会不由自主生出防火墙来，任何负面情绪、烦人的事情都无法冲破，影响运动始终。所以，稍有不顺我便放下手中所有事，找个僻静处，跑会步，做几十个俯卧撑，练会瑜伽，哪怕天将倾塌我仍一如既往。久而久之竟成了习惯，所以对烦恼似乎我天生的屏蔽能力。
今天的运动还是跑步，三圈五公里刚好，这是城运公园跑道的定数，结束时血压还没到临界值，心率还在正常范围，呼吸一如往常均匀得让人羡慕。常有跑者追上来上气不接下气地询问"如何处理好呼吸急促的问题"。我说跑步是个贫贱运动，只要喜欢光着脚就行，潜力在于经常劳作，享清福的人不在行列之内。我是根据自己有感而发，她却深信不疑，不断地说"嗯嗯嗯，我喜欢"，于是我们成了同行，还在一定的时间段、一定的人群中成了领航人，参加者越来越多，队伍越来越庞大，竟成一道靓丽的风景。
站在湖心拱桥上，初秋的微风轻轻吹来，略带一丝腥味和热闹城市的喧嚣，湿湿地滑过周身，吹散了咸味汗水，留下浓烈的浮躁气息。橘黄色的路灯在湖水中变得扭曲歪斜，跳动不已，月亮星星被搅扰着，水也浑浊不清，分不出哪是水哪是天。也好，混沌状态下不对世事作评，当个老好人。这也是运动的好处吧。