亲爱的同学们和家长们：
你们好！
云天收夏色，木叶动秋生。暑气渐退，秋风习习，我们踏上了新的征程，愿你拥有太阳的热情，火箭的速度，高山的坚韧，大海的宽广，雄鹰的矫健，在新的起点上扬帆起航。在盛夏的末尾，冶峪学子们带着对未来的憧憬，迈着轻盈的步伐归来，迎着飒爽的秋风，开学第一天，踏上开往秋的列车，让我们赴一场爱的相约，我们迎来了美好的开学季。
开学须知
一、开学安排
报名时间：9月1日8:30，到相应班级班主任处报到注册（一年级新生带疫苗接种证明，户口本）。
9月1日上课半天，放学时间暂定，9月2日正式上课。
温馨提示
一,帮助孩子调整作息时间
1.制定并执行规律的作息时间.在开学前让孩子按照上学期间的作息规律执行,保证充足的睡眠。
2.合理调整学习和娱乐时间.孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具,在开学之前一定要提前介入,加强监督。
二,帮助孩子调整生活习惯
1.鼓励孩子积极运动,参加体育锻炼.在假期,孩子运动量减少,体能有所下降,建议挑选一些孩子喜欢的运动,加强锻炼,让孩子保持充沛的体力,以最好的精神状态迎接新学期。
2.调整饮食,缓解孩子的疲劳感.在开学前开始调整孩子的饮食搭配,多以清淡为主,少吃油炸食品,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。
三,帮助孩子调整心理状态
1.与孩子多进行交流,在交流过程中观察孩子的心理状态.比如,是否留恋假期,是否期待开学等。
2.有的孩子在开学前会出现烦躁不安,失眠等焦虑的状况,家长要及时了解孩子的困扰,帮助孩子克服焦虑情绪。
3.给孩子多鼓励,少压力,保证孩子以积极乐观的状态,饱满的精神迎接新学期。
四,帮孩子做好总结并整理学习用品
1.与孩子一起回顾假期生活,总结收获得失,鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录,也可以跟小伙伴们一起分享。
2.与孩子提前准备好学习用品,结合新学期计划,查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料,培养孩子读书习惯。
五,和孩子一起制定学习计划
家长和孩子可以一起提前做规划和打算,例如新学期要提高哪几门功课的成绩,达到的目标是什么,是不是要学一门新特长等等.一个详尽的学习计划,可以让孩子有章可循,有追赶的目标,树立自信心,消除假期后的失落感。
六,开学前应避免的"雷区"。
雷区一:突然转回学习状态.假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多学习任务,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。
雷区二:强行遏制娱乐活动.家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触,逆反情绪。
雷区三:严厉责骂激化矛盾.孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,不利于孩子身心健康。
扬理想之风帆，抵成功之彼岸。新学期新气象新目标，愿你努力上进，开启幸福时光。
南塘中学小学部
END
编辑：毛湛之
审核：王乾皇