夏日炎炎，热情如火。2024年8月29日下午，新埠中心小学举办了一场秋季教师心理健康培训活动。此次培训旨在帮助全校教师释放工作压力，提升心理健康水平，进而促进教育工作的更好开展和教师的幸福生活。
我校心理教师冼雅君以《从倦怠到闪耀 做一名幸福的教师》为主题，为新埠中心小学的全体教师带来了一场生动而实用的心理讲座，为炎炎夏日带来了一抹心灵的清凉。
冼老师围绕“教师工作常态”“快乐工作 幸福生活”以及“心向阳光 幸福生活”三个核心板块，展开了深入浅出的讲解。
当下教师为何觉得不幸福，原因有四点:1、知识的匮乏；2、能力的欠缺；3、没有成就感；4、没有归属感。
冼老师就以上四点原因给老师们教授了释放压力缓解情绪的方法：让老师们学会了通过运动、听音乐、深呼吸、整理等方式为心理减压；通过自我鼓励、倾诉来管理好自己的情绪；通过庆祝成功、科学睡眠来避免职业倦怠。接着又通过合理认知自己、合理期待教学效果、聚焦当下、增加积极体验、平衡多重社会角色、有计划地管理时间、多和人群交往等方面的指导，为教师减压赋能，引导做幸福老师。
随后，在场教师分享个人对幸福的理解及感悟：年龄、生活经历造就了不同的幸福观，通过几位老师的分享，大家对'“幸福”是什么？'产生了思考。
校级领导做总结性发言：心理健康是我们体验到职业成就感和幸福感中至关重要的一环。当我们可以安心照顾自己，为自己建立一套维护心理健康的系统环境时，这也是一笔对自己的教育质量和生活质量的战略性投资。当教师心理健康时，举手投足所散发出的正能量会直接影响自己所处的教学环境和教育标准，还有自己的家庭生活。
陈弹校长分享个人经历、家庭生活，勉励在场教师珍惜当下生活，学会换个角度看问题，幸福自然不期而临。
整场讲座气氛热烈而温馨，新老教师真诚地分享个人关于幸福的心得体会，赢得了在场教师的阵阵掌声。
教师们纷纷表示，此次培训不仅让他们对心理健康有了更深入的认识和理解，还为他们提供了实用的心理调适方法和技巧。老师们将以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到新学期的教学工作中去，为学生们的健康成长贡献自己的力量。