“百病生于气”
2024年8月28日，红西村社区持续开展了健康养生知识讲座。网格员将“气”这个对每个人都熟悉不过的汉字在中医理论中的表现、疾病以及日常需要注意的事项讲述出来。
从中医学角度看，气是一种活动里很强的精微之物，流行全身，面面俱到。对人体而言，气不仅是维持生命活动最基本的物质，而且具有温煦机体、防御外邪、固摄精微的作用。正因为气广泛分布，无处不在，所以无论是外感六淫之邪，还是内伤情志之郁，最先波及的都是气，病逐步影响到血、脏腑、经络，以致气机失调，脏腑经络功能紊乱，最终发病。在临床上，根据不同的症状表现，气之为病大致可分为气虚、气滞、气陷、气逆、气闭，气脱等症状。
进入立秋之后，网格员提醒居民注意节气变化对身体带来的影响。日常需要做到调整好自己的情绪，不要被不良情绪控制。最简单有效的方法有两个，卧位拉筋法、用音乐打开内心世界。常吃补气食物，例如韭菜、山药、土豆、香菇。
通过此次讲座，红西村社区向辖区居民宣传更健康的生活方式，为居民提供健康知识，倡导健康生活，做自己健康责任的第一人。