开学收心三部曲——您有一封来自淮北市凤凰城学校的亲子开学指南

报到时间

　　📢一年级新生：8月30日上午8：00入校，根据分班名单和班级示意图，到所在班级班主任处确认信息。

      📢二至六年级学生（原一至五年级在册学生）：9月1日上午8：00入校，根据班级示意图，到相应班级班主任处报到。

准备事项

　　请各位家长和孩子一起分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。

      1.学习用品：检查、整理各科暑假作业的完成情况；根据各年级老师的要求准备好相关文具（笔、橡皮、尺子等）、校服、红领巾；把校服和红领巾洗干净晾干。

     2.生活用品：塑料环保水杯或保温杯。

    3.暑假实践活动相关读书小报、读书笔记和手工作品等。

学生篇

　　1.调整好作息时间,让自己“动”起来 。

      尽快调整好生物钟,尽量与学校的作息时间保持一致，按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从现在开始,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律的作息,从而更好地适应接下来的学习生活。

       2.整理好学习成果，让自己“优”起来。

    开学前，我们需要收心调整，将注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，及时补充；还可以复习旧知识,预习新学期知识,读一些有用的书籍,以此进行开学前的热身。

　　3.制定新学期计划，让自己“新”起来。

     新学期,你有什么新的学习计划?有计划才能有重点、有目标。同学们，提前制订一份新学期的学习计划吧!例如:新学期哪些功课需要提高?新学期超越的目标是什么?新学期学一门新特长等等。

　　4.接纳自己的情绪，让自己“悦”起来。

      即将开学,有的同学还在留恋暑假无忧无虑的生活,有可能会出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这种情绪是正常现象,需要我们正视并积极做好调整。所以当出现以上情绪波动时，可以告诉自己:所有的情绪反应都是正常的,是暂时的,经过调整是可以改变的;暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右；也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的情绪与心态调整好,快乐迎接新学期!

家长篇

　　1.亲子相伴，回顾假期生活。

     假期里家长与孩子相处的时间最长，也最了解孩子。临近开学,家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。家长和孩子可以把假期生活回顾一遍，对照假期计划,看哪些已经完成，哪些尚未完成，一起分享假期里的收获和遗憾。

　　2.帮助收心，回归日常状态。

    家长和孩子一起,从物质、心理、精神方面做好准备，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示,及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。家长可以跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情，比如孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的方面等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。

　　3.创设环境，适应开学变化。

     开学前,要按照孩子在学校的作息时间起居,按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起,调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。带孩子逛图书馆和书店，查阅或购买相关的学习用书。在此阶段,建议家长尽量少安排大型活动,让孩子的心慢慢沉静下来。

教师篇

　　1.教师自身要率先“收心”，从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。

　　2.教师们利用余下的时间,提前研读教材，精心备课，做好新学期教学规划等。

　　3.创设教室内外环境文化，检查教室的桌椅、黑板/白板、灯光和通风情况，并进行室内外大清洁，以舒适、整洁、温馨的环境迎接同学们的到来。

安全指南

一、交通安全篇

1. 叮嘱孩子上下学途中，要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；

2. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不要有逆行、追逐竞速、互相攀扶等危险行为；

3. 家长骑电动自行车带孩子，大人和孩子都要正确佩戴安全头盔；

4. 提醒孩子不要在小区出入口、停车场、路侧停车区域玩耍；

二、生活安全篇

1. 帮助孩子养成良好的饮食卫生习惯，做到饭前便后勤洗手，防止病从口入；2. 不偏食挑食，不暴饮暴食，不喝生水，不吃劣质或变质的食品，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。

三、消防安全篇

1. 家长要教育引导孩子认识火灾危害，防止孩子私自玩火。居家时注意用气用电安全，在不熟悉的地方不乱拉电线，不使用不符合技术指标的电器、燃气，坚决不使用直排式热水器或安装不规范的烟道式热水器。

2. 长时间外出，要关闭家中电源总闸、煤气阀和天燃气阀，做好家庭防火安全工作。不独自使用大型且具有危险的电器，适龄儿童在使用燃气灶具时不能长时间无成人看管，要做到“人走火灭”。一旦发生火灾必须马上快速撤离，迅速拨打火警电话“119”或“110”。

四、严防溺水篇

1. 告诫孩子上下学路上不贪玩，不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，不捡拾掉入河道等水域的物品，放学按时回家；2. 叮嘱孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；

3. 教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人；

4. 发现同伴溺水，不盲目手拉手或下水施救，应立即寻求大人帮助，或打110、120电话报警求助。

五、网络安全篇

1. 为了孩子的身心健康，应减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展；

2. 开学季，家长群骗局频发，家长要学会分辨信息的真伪。在群里收到扫码缴费的通知，可以通过电话、微信视频等方式核实，不要急于转账、汇款，一旦发现可疑情况，请保存好相关证据并及时报警；

3. 时常提醒孩子不轻信网络消息、加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色上网；

4. 警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。

六、校园安全篇

1. 返校在即，如果孩子不能按时到校，要向老师请假，提前离校要报批，家校沟通要及时；

2.家长要主动学习安全防范知识，掌握安全要求，认真开展家庭安全教育，履行监护责任。提醒孩子，不携带刀具、火柴、打火机等危险物品进入校园。

3.与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人。课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。

4.有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏，避免发生摔伤和踩踏等意外。