教师作为“育繁花盛开，让幸福生长”的育人队伍始终关照着每一位遇见者，却总是忘记了自己。为提升教师的心理健康水平，促进教师的自我关怀与成长，托克逊县滨河学校2024年08月28日组织了一场教师自我关怀与成长团辅活动。本次活动旨在帮助教师们缓解工作压力，增强凝聚力，提高职业幸福感。
破冰游戏——手指操
破冰活动现场气氛热烈，在心理健康老师的的示范下，教师们跟随节奏，舞动手指，在轻松愉快的氛围中放松了身心，还促进了彼此之间的交流与互动。
压力的表达
每个人的作品都各具特色，有的画面中雨丝细密，人物在雨中沉思；有的则展现出人物在雨中欢快奔跑的场景。 通过“雨中人绘画”，参与者们不仅释放了内心的情感，还在创作过程中对自己有了更深入的认识。绘画结束后，大家互相分享自己的作品和创作思路，交流彼此的感受。这种互动不仅增进了彼此之间的了解，也让大家从不同的视角看待生活中的挑战与美好。 此次活动为参与者提供了一个表达自我、舒缓压力的平台。在忙碌的生活中，这样的艺术体验让人们停下脚步，倾听内心的声音，为心灵注入了一份宁静与温暖。相信“雨中人绘画”活动将成为大家记忆中一段美好的艺术之旅。
萨提亚自我环
心理健康教师通过萨提亚的模式的“自我环”展开了本次自我观照之旅，从身体、智力、情绪、感觉、交互、养育、情境、灵性这八个层面自我检视、小组讨论、分享进行看到自身在这些层面上的发展，采用雕塑技术让教师们展示关于自己的八个层面的位置远近，直观的看到自身的自我环的现状，也是在提醒着每一部分拥有平等的地位和力量，重视这八个部分的平衡与整合，每个人都有掌控各个部分的冲突的力量和智慧并进行自我关照。
Bingo九宫格
此次活动不仅增进了教师之间的了解和友谊，教师们积极主动的收集签名，通过这次活动，认识了许多志同道合的伙伴。
这次教师团体活动，不仅是一次娱乐和放松，更是一次团队凝聚力的提升。它让我们更加深刻地体会到，我们是一个团结、奋进的大家庭。在今后的教育工作中，我们将带着这份团结与活力，为学生们创造更加美好的未来。
虽然活动结束了，但我们的友谊和合作将继续延续。让我们把今天的收获和感动带回到工作和生活中，以更加饱满的热情和积极的态度去迎接每一个挑战。
撰稿：阿迪莱
图片：阿依先木古丽
初审：马海红
终审：周梅
