传染病预防知识

常见传染病

      诺如病毒感染又称诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科。它潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，很容易在人群间造成传播。诺如病毒全年均可发生感染，特别是10月到次年3月会呈现高发。

主要症状:

      诺如病毒一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。

预防措施:

      饭前便后勤洗手、果蔬食品清洗干净后食用。不喝生水、不吃未煮熟煮透的食物和生冷食品。勤开窗通风、尽量不去人群聚集场所。适度锻炼，提高自身免疫力。

流行性感冒

      流行性感冒简称流感，高发于冬春季，极易在中小学校和幼儿园。主要经呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。一般为急性起病，多有发热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、乏力等全身症状，常伴随有咽痛、咳嗽等呼吸道症状，易与新冠等其他上呼吸道感染相混淆。

预防措施

1.在流感高发季，需养成良好的卫生习惯：如勤洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒、衣服和被子等。

2.做好生活、工作、学习等场所的室内通风、清洁，建议每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。

3.远离感染源：如在流感高峰期，尽量减少去人群聚集区域的频次，避免接触流感病人；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人要注意佩戴口罩。

4.均衡饮食、充分休息、多喝开水、适量户外运动，适时增减衣服等。                  

5.接种流感疫苗：这是预防流感的有效措施。

水痘

      水痘由水痘—带状疱疹病毒引起。传染性极强，以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见，容易引发学校和幼托机构爆发疫情。接触或飞沫吸入均可传染。起病急，发病初期1-2天可能出现发热，之后有出疹，皮疹先发生于头皮、躯干等部位，之后皮肤粘膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，三者同时存在，水疱痛痒明显。

预防措施

1.在流感高发季，需养成良好的卫生习惯：如勤洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒、衣服和被子等。

2.做好生活、工作、学习等场所的室内通风、清洁，建议每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。

3.远离感染源：如在流感高峰期，尽量减少去人群聚集区域的频次，避免接触流感病人；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人要注意佩戴口罩。

4.均衡饮食、充分休息、多喝开水、适量户外运动，适时增减衣服等。

5.接种流感疫苗：这是预防流感的有效措施。

手足口病/疱疹性咽峡炎

     手足口病由肠道病毒引起，多发生于学龄前儿童。感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播。其常见表现为口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈。

     疱疹性咽峡炎由肠道病毒感染引起，主要是柯萨奇A型和肠道病毒71型。春夏是流行季节，病毒可经粪-口途径、呼吸道飞沫、接触患儿口鼻分泌物以及被污染的手和物品传播。主要症状为高热、咽痛、口痛、咽峡部疱疹，少数患儿有流涕等呼吸道症状及呕吐、腹泻等消化道症状。

预防措施

1.出现症状及时隔离：一旦发现有疑似传染性疾病表现，请及早就诊评估，确诊后及早隔离，传染源的有效管理是传染病防治的重要环节。

2.养成良好卫生习惯：注意手卫生，勤洗手。

3.注意居家环境卫生：勤开窗通风，餐具、玩具定期消毒，尽量少到人群密集、空气不流通的公共场所。

4.劳逸结合，科学饮食：宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物，加强锻炼，增强自身免疫力。