残云收夏暑，新雨带秋岚。
第一场秋雨吹开了夏天的炽热，
送来我们期待已久的清凉，
幸福校园的号角也轻轻奏响。
相信我们一样，
在祖国的大好河山里，
在家庭与伙伴的相处中，
得到了照顾和滋养，
积攒了智慧、勇气和力量。
新学期，新起点，
我们一起策划精彩的回归之旅吧！
报到时间：
9月2日8:20前
入校报到并正式上课
开学篇--学生准备
心理准备
同学们，你知道吗？四季的流转，万物的变化，过渡是其中重要的环节，我们要重视每一次的变化，就像虫蛹破茧成蝶，夏花长出果实一样，暑假“收心”就是我们从休息状态向奋进状态的过渡
1.接纳情绪，调节自我：
面对开学，同学们可能会感到焦虑或紧张。重要的是要认识到这些情绪是正常的，可以通过深呼吸、冥想、听音乐或与家长朋友交谈来缓解。
2.积极暗示，树立信心：
给自己一些积极的心理暗示，比如“新学期，我准备好了！”这样的正面思考有助于提高自信，减少焦虑。
3.放下电子产品，提前准备：
暑假期间，手机、平板等电子产品是我们日常生活中社交和学习的工具，在开学前的这段时间里，试着减少对电子产品的依赖，让我们的大脑和眼睛都得到休息，你可以设定特定的时间来使用手机，而在其他时间专注于阅读、运动或者与家人朋友的面对面交流。
临近开学，整理学习用品，准备好文具，为新学期的学习创造便利条件，并调整作息时间，逐渐调整至学校的作息时间，确保开学后能快速适应。
4.确定目标，循序渐进：
与家长一起制定新学期的学习计划，设定短期和长期的学习目标，并制定实现这些目标的步骤。目标要具体、可实现，避免过高的期望，明确的目标有助于减少迷茫感。
作息调整
从家庭生活向校园生活转变，最需要调整的就是节奏，每个人都有自己的节奏，压力往往来自于不同时间节奏之间的碰撞，当个人较为松散的节奏遇到规律紧凑的校园节奏时，建议逐步过渡。
从我们的饮食、作息、人际交流、学习安排、物品准备、作业检查等方面进行调试，逐步过渡到校园生活节奏。
1.加强体育与户外运动
2.早睡早起，适当增加纸笔作业
3.减少网络依赖，增加与家人沟通交流的时间。
开学仪式
美好的生活，仪式感必不可少。
1.完成作业，积攒成就感：翻开作业清单，逐项核对，查漏补缺，不让作业成为新学期的绊脚石。完成作业不仅意味着对知识的掌握，更是自我管理水平的晋级，每一次成功完成作业都是大大的成就！
2.开学礼包，梦想起航：物品准备，重新整理自己的文具、课本、校服、书包、笔记本......给自己准备一些开学小礼物，可爱的笔记本、有趣的笔，能够让我们对未来有更多的期待。
3.联络同学，畅聊心愿：联络自己的好朋友进行交流，谈一谈暑假的收获，说一说新学期的愿望，和老师同学的沟通，能够提升我们对新学期和回归校园的期待。
开学准备--家长篇
暑假接近尾声，开学进入倒计时，开学前一周，家长朋友们要协助孩子调整生活节奏，每学期的这个时候，“收心”更需用心，孩子才能平稳过渡。
调整作息
把握开学前一周的关键点，关注孩子的情绪和睡眠状态，现在就开始模拟学校的作息时间，温和过渡，逐步让孩子做到早睡早起，允许身心有一个适应的过程。
调整娱乐时间
临近开学，一些孩子对娱乐活动，尤其是电子娱乐活动可能还意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，帮助孩子从兴奋状态中平静下来，同时达成开学后如何共同管理的协议。
总体规划上，可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，也需要创设安静、缓慢的家庭生活，帮助孩子在心理和环境上感受到平稳和安定，而不是剥夺。
调整陪伴时间
陪伴是给孩子最好的礼物，临近开学，我们可以和孩子一起对过去一段时间进行回顾，盘点假期的遗憾和收获。也有一些孩子可能会患上“开学综合征”，出现情绪低落、紧张焦虑的情绪，这不仅需要我们耐心的包容，更需要我们给予温暖的怀抱，坚定的支持，从氛围和行为上和他们一起调整。
在与孩子们的日常生活上多一些共读、共同运动、益智活动，对话中不妨多融入一些学校生活话题。这不仅能够和孩子们共享欢乐时光，也能加深他们对同学情谊的眷恋、对校园生活的期待。
让亲子交流充满阳光和温暖，家是孩子出发的地方，家长朋友们是孩子们满怀信心迎接新学期的加油站！
开学准备--教师篇
新学期的脚步渐近，三小教师也将迎来集结号，大家可以从以下几个方面进行准备。
1.放松身心，调整作息：
开学在即，让我们做好身心准备，给自己预留放松休息时间的同时，适量运动、合理饮食。强健的体魄、愉悦的心情、给自己的开学礼物，都是我们充满活力迎接新学期的保障。
2.教学准备，提前预热：
新学期、新设想，教学是一个创造之旅，提前制定教学计划，逐步准备教学资料，能帮助我们把自己的创造性活动有条不紊地付诸实践。
3.家校合作，温暖互动：
每个孩子都是独一无二的，每一个家庭也是各有特色的，在开学前，与孩子和家长进行简单互动，了解他们的近况，能让家长孩子们感受到来自学校的温暖。
新学期，新征程，亲爱的三小学子、家长和老师们，让我们调整好姿态，继续出发！
蒙城县城关第三小学
2024年8月29日
编辑：杨 嫚
审核：魏振红
