亲爱的家长朋友：
时光荏苒，岁月如梭，又一个暑假接近尾声。您的孩子即将走进校门、升入新的年级、跨入新的学段。望子成才是每个父母的期盼，我们跟您一样，为孩子的每一点进步而欣喜。但“成长的烦恼”常常相伴而至，开学前如何帮助孩子从假期状态转入学习状态，适应学校生活，应对学业要求、生活节奏、人际交往等新环境、新变化，家长和孩子一样面临挑战。在此提几点建议与家长们共勉。
重要提示
1、开学时间：9月1日上午8:00准时到校；
2、不准穿奇装异服，男生不允许穿短裤，女生不允许穿裙子，不准染发，不准穿拖鞋；
3、不准携带手机、刀具、烟、打火机等危险物品入校；
4、未满16周岁严禁骑电动自行车、电摩托，学校周围200米范围内严禁停放电动车、电摩托，200米外停放时，一定排放整齐，体现一名中学生的素质。
学生篇
调整好作息时间
尽快调整好生物钟，与学校的作息保持一致。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从现在开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来的学习生活。
整理好学习成果
开学前，我们需要收心调整，将注意力转移到学习上来，八、九年级的学生要提前查一查哪些作业需要完善，及时补充。七年级新生要提前预习七年级知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。
制定新学期计划
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：九年级将面临中考，同学们可根据自己的学习情况提前做好学习准备；八年级是初中三年最关键的转折点，同学们要继续以厚积为主，不断积累知识，以备九年级的薄发；七年级是整个初中阶段的开始，同学们更要尽早的学会抓紧机会，掌握学习方法，提高学习效率，让自己一开始就能占据领先位置。
家长篇
帮助学生收心，回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。
创设环境，适应开学变化
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
防溺水“四牢记”
1.天气再热，不到河塘去降温；
2.水景再美，不到水中去感受；
3.水性再好，没有保障别下水；
4.别人再劝，不用生命去逞能。
交通安全
“三要”：要走人行横道；走路时要集中精力；过马路要遵守信号灯。
“五不要”：不要嬉戏打闹；不要翻越护栏；不要“奔跑式”过马路；不要在过马路时折返跑；不要扒车、追车、抛物击车等。
开学，是一场对师生和家长共同的心理考验，为了打好这场“心理战”，我们更需提前行动，精准施策。让我们收拾好心情，迎接新学期，在初秋的校园里灿烂相见！
黄骅市旧城镇中学
2024年8月29日