开学通知
亲爱的同学们、家长们：
夏去秋来，相遇在即。愉快的暑假已临近尾声，在这个充满希望的季节里，带着无尽的想念，我们相约大杨，共盼美好，迎接崭新的学期！
开学时间：
中学：2024年9月1日（周日）上午7:30-7:45
小学: 2024年9月1日（周日）上午7:50-8:10
学生篇
生活准备
1.调整节奏，科学作息，根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。
2.准备学习用品，提前准备好新学期相关的用品（笔记本、黑笔、蓝笔、红笔、直尺、橡皮擦等），学习用品不必准备花俏有趣的，简单实用就好。将校服、红领巾及书包清洗干净，准备迎接新学期。
3.“远离”电子产品，过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要远离电子产品。
4.仪容仪表符合学校规定，不烫发，不染发，不留奇发。学生在校不佩戴任何首饰，不留长指甲，不化妆。
5.不携带零食、管制刀具、火机、香烟等危险品以及手机、金银首饰及其他电子产品等进入校园。
心理准备
1.克服焦虑，开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情况时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示，当大家感觉到紧张、烦躁的情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
学习准备
1.查漏补缺，整理假期作业，对照假期初制定的学习计划，阅读计划，归类整理，查漏补缺。
2.聚焦学习，制定新学期计划，新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。
家长篇
营造环境，复盘收心
1.返校在即，部分孩子可能会出现假期综合症，家长要督促孩子按照上学作息时间逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。
2.开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
家校协同，沟通交流
良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极影响，建议家长多多留意学校公众号和班级群消息，加强沟通交流，家校携手为孩子营造健康、快乐成长环境。
安全篇
1.返校途中要确保交通安全，遵守交通规则，不横穿马路，未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车、摩托车上路，出行乘坐电动车时佩戴好头盔；养成良好的饮食习惯，不购买游摊食品，不吃三无食品；注意防火、防诈骗；不结伴去水边、坑塘玩耍，注意安全。
2.开学后与同学友好相处，不参与打架都不欺负他人，遇到欺凌行为，及时向家长或老师报告。
新的学期，新的开始
每一次成长，都是开启一段新的旅程
每一次起航，都是跨越新的成长篇章
我们在大杨学校，等你！
编辑：王楠
审核：王浩丹