随着悠长夏日的缓缓落幕，开学的钟声已隐约可闻。校园里即将再次回荡起欢声笑语，但此刻，同学们的心情却如同夏日午后多变的天气，有的满怀憧憬，期盼着新学期的挑战与成长；有的则心生忧虑，对未知的学习旅程感到一丝不安与忐忑。
面对这份复杂的心情交织，我们特此准备了温馨的开学小贴士，为家长和学子们送上一份贴心的关怀与指引：
家长温馨提示
家长乃孩子首任导师，言行影响深远。开学前夕，家长应助孩子调整状态，从无序回归有序，以乐观心态、正确方法、鼓励之语，正面引导孩子迎接新学期。
调作息，做好“收心”准备
为避免孩子因假期松散生活而在开学后感到不适，家长应在暑期末引导孩子规律作息，定时起居饮食，逐渐适应开学节奏。
1、安排一个合理的娱乐时间表，逐渐缩短手机等娱乐设备的使用时长，在孩子面前，家长尽量少玩手机、少看电视，树立一个好榜样；
2、制定一个与校园生活同步的活动时间表，尽量与上学期间的起床、就寝及学习时间一致，尽快适应在校生活的时间规律；
3、鼓励孩子坚持一定量的体育运动，保持身体活力；
4、通过购置书籍、文具用品等方式，帮助孩子进入学习状态。
多陪伴，接纳孩子的不良情绪
当意识到假期即将结束时，孩子可能会出现情绪低落、乱发脾气等症状。这时，请家长换位思考，多多陪伴，切勿指责孩子。
1、关注孩子的心理状态，积极回应多沟通；
2、不说教，多和孩子聊聊学校和同学的趣事，让孩子对新学期充满向往和期待。
调作息，做好“收心”准备
开学之际，家长宜与孩子共话目标，设定时需明确可行，态度需端正，注意以下两点：
1、计划要全方位。除了学习上的目标，生活方面的目标也可以适当设立。比如要养成哪些好习惯、学习什么新技能等。
2、具备可实施性。应精确每个计划的执行时间、考量标准，要保证目标不会超出孩子的能力界限，避免因压力过大导致失去学习的兴趣的现象产生。
放宽心，允许缓冲阶段
长假后孩子心理反差大，家长无需过度焦虑。孩子自我调节尚需时间，应给予过渡缓冲期，逐步适应新学期。
学生温馨提示
面对开学，若感情绪低落、迷茫焦虑，实属常态。同学们应拥抱这些情绪，逐步调适，以平稳之姿迎接新学期。
检查作业 温故知新
检查假期作业完成情况，还没做的要尽快完成。在假期的最后阶段，可以回顾上学期的知识，同时适当预习，做好新旧知识的衔接。
备齐学具 充分准备
开学前，不妨来一次仪式感满满的购物吧——必要的书籍，适合的笔、本子等文具，通过备齐学习、生活物品的方式，从心理上告诉自己准备开学了。此外，还可以提前将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
积极暗示 满满信心
安全教育篇
交通安全
上下学途中，请家长和孩子严格遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越护栏。未满12周岁不得骑自行车上路。乘坐公共交通时，要系好安全带，不将身体伸出窗外，确保人身安全。
校园安全
教育孩子遵守校园规章制度，不携带危险物品进入校园。课间活动时，注意文明休息，不追逐打闹，防止发生意外伤害。与同学友好相处，遇到矛盾和问题及时与老师沟通解决，避免发生打架斗殴等事件。
网络安全
随着互联网的普及，网络安全问题日益凸显。请家长引导孩子合理安排上网时间，不沉迷网络和游戏。教育孩子不轻信网络消息，不随意添加陌生人为好友，不泄露个人信息和支付密码。遇到可疑情况，及时与家长或老师沟通。
面对挑战与困难，难免心生畏惧，但请记得给予自己正面的心理鼓舞。想象开学后重逢的喜悦，与挚友、师长共度的时光，以及探索新知的乐趣，这些都让校园生活充满魅力。告诉自己：“我具备应对一切的能力！”发掘并珍视自己的优点，建立坚定的自信。回顾校园中的美好记忆，激发对新学期的无限憧憬，以积极心态迎接每一个挑战。
