快乐的暑假让人流连忘返，崭新的学期让人奋发图强。为了帮助同学们从悠闲的假期顺利过渡到充实的校园生活和学习中，尽快地调整好身心状态，为新学期做好充分的准备工作，大荔县冯村镇船舍小学特推出了“开学收心指南”，请同学们积极行动起来，以阳光的心态和饱满的热情迎接新学期的到来吧！
一、调整作息，
做好“收心”准备
1.假期生活相对松散，为提前规避孩子开学后的不适感，请各位家长在开学前引导孩子规律作息，一日三餐按时吃，逐步向开学状态过渡。
2.逐渐减少孩子看电视、打游戏、外出玩乐的时间，帮助孩子“收心”，从松散的假期生活中走出来。
二、摆脱“开学焦虑症”
1.临近开学，孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，各位家长要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会认识和接纳自己的情绪。
2.多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
3.鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期即将结束的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
三、给暑假作业进度“充值”
开学在即，请各位家长协助孩子查漏补缺，对于未完成的作业，合理安排余下的时间完成；如已经完成，请检查孩子的作业质量，并督促孩子标记疑难题目，以便回校后向老师请教。
四、为新学期做准备
1.与孩子一起制定新学期计划，不仅包括学业计划，还包括课外活动的计划与安排，引导孩子德智体美劳全面发展。
2.假期末尾，各位家长可帮助孩子养成自主预习的好习惯，为新学期的学习生活开个好头。
3.和孩子一起罗列开学物品清单，准备好开学所需的生活用品和学习用品，做好硬件准备，增强仪式感。
五、安全教育不放松
1.严防传染病
（1）开学后学校人员密集，传染病传播风险大，请各位家长密切关注相关传染病信息，做好疾病预防工作。
（2）带孩子提前接种疫苗，是预防传染病最有效的手段。
（3）教育孩子讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
（4）保持良好的家庭卫生习惯，做到居室卫生常打扫、通风、消毒。
2.平安上学路，安全每一天
（1）上、下学路上自觉遵守交通规则，靠右行走；过马路走斑马线，做到“一停二看三通过”。
（2）乘坐公共交通工具时，在指定地点候车，有序上下车，乘车时系好安全带，不将身体任何部分伸出车窗外。
（3）私家车出行前请先检查车辆情况，孩子坐在后排座位。
（4）上、下学高峰期，各位家长要把握接送时间，不在校门口滞留、扎堆；接送孩子车辆在指定区域有序停靠，确保道路安全畅通。
3.时时刻刻防溺水
（1）教育孩子始终做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
（2）严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
4.严防学生欺凌
（1）严禁孩子携带刀具等危险物品进入校园，在学校或学校周围遇到可疑人员应及时向老师或学校保安报告。
（2）告诉孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人。
（3）发现或遭遇欺凌时，一定要及时向家长和老师报告、寻求帮助。
5.网络不沉迷，诈骗要远离
（1）与孩子约定好每天使用电脑、手机等电子设备的时间。
（2）为预防孩子遭受网络诈骗，请各位家长教育孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
6.防患于未“燃”
（1）禁止学生携带火柴、打火机等易燃易爆物品进入校园，禁止在校内焚烧物品。
（2）认真参加学校组织的消防演练活动，认识常见的消防安全标志，掌握火灾逃生的基本方法。
7.“食”刻关注，健康守护
（1）培养孩子良好的饮食习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物。
（2）不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。
开学在即，愿家长朋友们积极配合，家校合力，共同帮助孩子平稳开启下学期的学习生活，以最好的状态迎接新学期的到来！
世上所有的相遇
都是久别的重逢
可爱的孩子们
老师期待着与你们在幸福校园
谱写秋日里最美诗篇~
编辑：张伟
审核：李辉